الدليل العملي للعلاج الجدلي السلوكي المنفتح جذرا لاضطرابات الأكل

كتاب الدليل العملي للعلاج الجدلي السلوكي المنفتح جذرا لاضطرابات الأكل
المؤلف: كارين دي هول
ترجمة: عبد الجواد خليفة
دليل رحيم لمسارك نحو التعافي من اضطرابات الأكل إذا كنت قد خضعت للعلاج من أحد اضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية العصبي أو الشره العصبي فقد يكون تركيز العلاج منصبا على مساعدتك على التحكم في مشاعرك وسلوكياتك . ومع ذلك ، فإن عديدا من الأشخاص الذين يعانون اضطرابات الأكل في الواقع يعانون الإفراط في التحكم العاطفي . وهو نمط يتميز بالتمسك الصارم بالقواعد ، والجمود ، والسعي نحو الكمال ، وضعف الروابط الاجتماعية . يقدم لك هذا الدليل العملي مهارات مستمدة من العلاج الجدلي السلوكي المنفتح جذريا RO DET ) وهو نهج علاجي قائم على الأدلة العلمية لعلاج الإفراط في التحكم ، ما يساعدك على بناء توازن صحي في حياتك العاطفية والاجتماعية . من خلال هذا الدليل العلاجي الرحيم ستتعلم كيف تتجاوز استراتيجيات التكيف غير الصحية التي تجعلك تشعر بالعزلة والوحدة ، وتكتسب مهارات فعالة لبناء وتقوية الروابط الاجتماعية . يتضمن هذا الدليل اختبارات تقييمية تساعدك على تحديد ما إذا كنت تميل إلى نمط فرط التحكم بالإضافة إلى مهارات لتحسين المرونة الاجتماعية ، وتعزيز الثقة ، وبناء علاقات أكثر عمقًا ودفلا . عندما تعاني أحد اضطرابات الأكل . قد تشعر بأنك منعزل عن العالم لكن هذا الدليل سيساعدك على إنشاء شبكة دعم قوية ، تمكنك من الاستمرار في مسار التعافي التام وعيش حياة ثرية ومليئة بالمعنى . سيساعدك هذا الدليل العملي على : التعرف على العلاقة بين أسلوب تكيفك واضطراب الأكل الذي تعانيه . . التعبير عن مشاعرك وطلب المساعدة عند الحاجة بناء فريق دعم قوي يساندك في رحلتك . التمسك بمسارك نحو التعافي والبقاء لابلا عليه .