الدليل العملى للتدريبات العصبية للعصب الامامى

كتاب الدليل العملى للتدريبات العصبية للعصب الامامى
المؤلف: هدى محمود

نعيش الآن فى عالم تحكمه السرعة فى الاداء والانجاز مما يلقى بظلال هائلة وعبء رهيب على جهازنا العصبى بل ويجعلنا نعيش فى غالب الاحيان حياة اشبه بحياة الآلات التي تؤدى دورها كترس في هذه الآلية الضخمة التى نعيش فيها الان ....... مما جعل جهازنا العصبى فريسة سهلة للقلق والاكتئاب والصدمات حيث يعلو صوت السرعة والفاست فود والترند والانجاز على صوت الامان وعندما اصابنى التعب من زحمة كل هذه الافكار والاحكام وايها خطأ وايها صواب وكلما كنت اساعد نفسى على النهوض من هذه الكومة الهائلة من الافكار تأتى أصوات من اللوم والنقد من الزملاء الذين اصبحوا يعيشون حياة القلق والتوتر كاسلوب حياة ويرفضون أي تغيير أو تجديد ولكنني لم أستسلم ابدا ...... ...... وبعد عناء استطعت النهوض والخروج من بئر الافكار والخوف والعار إلى رحابة نفسى إلى مشاعر الامان حين وجدت نظرية العصب الامامى التى أعادتنى مرة أخرى إلى ذلك الهمس الرقيق داخل نفسي الذي يقول أنا لست مجرد مسار عصبى أنا حارس دفء الوجود ......... ويقول أيضا أنت لست ضحية للقلق والتوتر والصدمات لانك تستطيع التحكم في جهازك العصبي من خلالى فانا وحدة التحكم ومفتاحك السحرى لإعادة الاتصال بين جسمك وعقلك