الريجيم بالصيام

كتاب: الريجيم بالصيام
للكاتب:

مرحبا بك عزيزى القارئ فى عالم الريجيم بالصيام ، لقد عرف منذ القدم ما للصيام من قدرة على علاج الأمراض : فقد قال أبو الطب " أبقراط " بدلا من تناول

الدواء للشفاء من العلل و الأمراض , عليك بالصيام . ومن المعروف أيضا أن الحيوانات جميعها تصوم عن الطعام فى حال تعرضها للمرض أو إصابتها

بجروح . كما عرف البشر على مر العصور المختلفة القوة العلاجية للصيام للشفاء من الأمراض ، فما من شك في هذه الحقيقة غير أن المتخصصين بمجالات

اللياقة البدنية و الصحة و التغذية لم يجدوا حتي وقت قريب الأدلة العلمية الداعمة لتلك الحقيقة .
فالهدف المرجو تحقيقه من هذا الكتاب هو تسليط الضوء من جديد على الصيام كأسلوب للمداواة من العلل والأمراض وكطريقة محفزة للجسم على التخلص من

الدهون الزائدة وكاّلية طبيعية لبناء العضلات و غير ذلك من المزايا .
والآن إذا رغبت عزيزى القارئ في فقدان بعض الكيلوجرامات الزائدة أو معالجة الأمراض أو محاربة الشيخوخة أو زيادة الحيوية ونشاط الجسم , فإن

اتباعك للريجيم القائم على الصيام هو السبيل لتحقيق كل هذه الأهداف . إذ له بكل تأكيد فوائد هائلة لايمكن الاستغناء بأيه حال من الاحوال .
من كتاب : الريجيم بالصيام
تأليف : د.كيليان بيتروتشي - باتريك فلين
إعداد : قسم الترجمة بدار الفاروق