500 طريقة للحفاظ على شبابك

كتاب: 500 طريقة للحفاظ على شبابك
للكاتب: هازل كورتني

500 طريقة للحفاظ على شبابك
المؤلف: هازل كورتني

الغلاف: مجلد
عدد الصفحات: 912
المقاس: 16x22

إذا كنت تريد أن تبدو أصغر من عمرك الحقيقي وتحتفظ بشباب دائم، فإليك هذا الكتاب.

لقد جعلت "هازل كورتني" غايتها في الحياة مساعدة الناس في الحفاظ على شبابهم، وقد نجحت بالفعل في بلوغ تلك الغاية. فمن خلال هذا الكتاب الزاخر بالنصائح والمعلومات البسيطة والمهمة، التي جاءت مرتبة حسب الحروف من A إلى Z، ستستطيع أن تعرف كيفية زيادة الطاقة، وكيفية تقليل خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة، وكيفية الحفاظ على سلامة الفكر وتجديد البشرة والخلايا، والحد من ظهور أعراض الشيخوخة.
هل تريد أن تعرف أيضًا:
• كيف ترفع معدلات هرمون الملاتونين الذي يُفْرَز أثناء النوم في الجسم والذي يعد من أفضل مضادات الأكسدة؟
• كيف يمكن للدهون الأساسية المساعدة في إنقاص الوزن والحفاظ على نضارة البشرة والتقليل من ظهور التجاعيد؟
• الأماكن التي تتوافر فيها أقوى مضادات الأكسدة والطرق العلاجية المعروفة حاليًا للإبطاء من الشيخوخة؟
• كيف يمكن استعادة الشباب من خلال التأمل وتنشيط الذهن لمدة 10 دقائق فقط كل يوم؟
• سر قدرة عشب المريمية والتوت الأسود على تحسين الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر؟
• كيف تساعد ممارسة العلاقة الزوجية في الحفاظ على الشباب؟
• السر في العلاقة بين الاحتفاظ بشباب دائم وتناول الفاكهة فقط في الصباح وغير ذلك الكثير؟
أيًا كانت ضالتك، فهذا الكتاب دليلك الأمثل في العثور عليها.

نبذة عن المؤلف:
عملت "هازل كورتني" في مجال الصحافة والتأليف وفازت بجائزة في الطب البديل، وسبق لها أن شاركت في أحد البرامج التلفزيونية. وقد قضت المؤلفة ما يقرب من عشر سنوات في مجال البحث العلمي والتوثيق وإلقاء المحاضرات التي تتناول التطورات التي ظهرت في الطب البديل، كما عملت "هازل كورتني" كمحررة عمود في مجلة "صان داي تايمز"، ولها العديد من الكتب في مجال التغذية.