علاج الاكتئاب بالفن

كتاب علاج الاكتئاب بالفن
المؤلف: زينب عادل

عن طريق الفن يستطيع الإنسان أن يعبر عن أفكاره ومشاعره بكل حرية وأيضا أن يكتشف ذاته ويتعرف على مميزاته ومصدر قوته بطريقة غير مباشرة وذلك من خلال الرسم والكتابة والتأمل ، فالفن هي اللغة الغير منطوقة التي يستطيع الانسان فيها أن يدخل في رحلة داخل روحه ويتعرف فيها على نفسه من جديد ، فعندما يعبر الإنسان عن أفكاره ومشاعره من خلال الفن تحدث عملية التفريغ للأفكار والمشاعر المكبوتة الموجودة بداخله والموجودة في عقله الباطن ، فتصبح واضحة أمامه ، فيبدأ الانسان في فهم نفسه وفهم أفكاره سواء كانت ايجابية أو سلبية ، ومعرفة أهدافه وطموحاته ، وأيضا معرفة مميزاته وسلبياته ، وتقبل نفسه كما هي ، وبالتالي البدء في تطوير نفسه ومعالجة أفكاره ومشاعره ومساعدته أيضا في الاستمتاع بالنعم من حوله ، وهذا سوف تتناوله الكاتبة في هذا الكتاب من خلال الأساليب المختلفة في الفن وأيضا العلاج النفسي ودوره في علاج الاكتئاب وتحسين الصحة النفسية .