{"title":"شباك التعافي","description":"","products":[{"product_id":"نفسي-اتجوز-صح-محمود-نواف-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"نفسي اتجوز صح","description":"\u003cp\u003e \u003cbr\u003e\nنفسي اتجوز صح للكاتب: محمود نواف\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eدي مش نهاية القصة دي يا دوبك بدايتها.ويتكتب سطورها بكل لحظه ويوم بيمر عليكم.فخلي ايامكم دايما حب ومودة وسكن وراحة وسلام واحترام وتفاهم.الله وحده يستحق ان تحمدوه ليلا ونهارا علي ان اهداكم ازواج صالحين لبعض فاعبدوه واتقوه في كل خطوة تخطوها في حياتكم .اتقوا الله في كل كلمة بتقولوها لبعض.اتقوا الله ولا تعصوه في نفسكم ولا في غيركم\u003c\/p\u003e","brand":"دار البشير للثقافة والعلوم","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43429666914496,"sku":"BESHIR-0010","price":115.5,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/30976909_4f805eff-5307-43a8-b729-866de2293248.jpg?v=1674933129"},{"product_id":"الضغوط-الاسرية-والنفسية-امانى-عبد-المقصود-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"الضغوط الاسرية والنفسية","description":"\u003cp\u003eكتاب الضغوط الاسرية والنفسية\u003cbr\u003e\nللكاتب: د. امانى عبد المقصود\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eيتناول الكتاب مفهوم الضغوط ، نماذج نظرية في وظائف الأسرة ، ونموذج استعادة الأسرة لتوافقها وقوتها وقياس الضغوط الأسرية ، وبرنامج مواجهة الضغوط الأسرية ، والمدي الزمني وعدد الجلسات، والبرنامج الإرشادي للحالات الفردية والدراسة الميدانية .\u003c\/p\u003e","brand":"مكتبة الأنجلو المصرية","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43430031098048,"sku":"ANGLO-8017","price":135.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/a_202207311055_0003.jpg?v=1674954844"},{"product_id":"الذكاء-الروحى-والارشاد-النفسى-بين-النظرية-والتطبيق-بشرى-اسماعيل-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"الذكاء الروحى والارشاد النفسى بين النظرية والتطبيق","description":"\u003cp\u003eكتاب الذكاء الروحى والارشاد النفسى بين النظرية والتطبيق\u003cbr\u003e\nللكاتب: د. بشرى اسماعيل\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eهذا الكتاب * تعد المؤلفة من أوائل الباحثين والمهتمين بدراســة الذكاء الروحى، منذعام )2007( وحتى الآن، وكذلك أول من قامت بتعريب مقياس الذكاء الروحى المتكامل فى نسخته الكاملة والمختصرة، والتحقق من خصائصه السيكومترية فى البيئة العربية. * وهذا الكتاب يتناول أحدث أنواع الذكاءات المتعددة الذي يعلن عنه الفرد صراحة في ضميره الحى ويُدله على الطريق السليم، فهو ذكاء إنساني فطرى يمنح القدرة على التصرف بحكمة وتعاطف ويحقق السلام الداخلى والخارجى، ألا وهو الذكاء الروحى، مركز ومصدر توجيه الذكاءات الأخرى. * فى هذا الكتاب تعرض المؤلفة لمفهوم الذكاء الروحى وتعريفه وعلاقته بالذكاءات الأخرى، وقدراته ومهاراته، وأهميته وفوائده للإنسان، والعوامل المؤثرة فيه، وخصائص الأشخاص ذوى الذكاء الروحى، ومعاييره، والذكاء الروحى ومدارس علم النفس، ومراحل نموه، والذكاء الروحى والشخصية الإنسانية. * ويعرض هذا الكتاب الاهتمام العالمى بالذكاء الروحى من خلال عرض عدد من البحوث والدراسات الأجنبية والعربية التى تناولت الذكاء الروحى. * كذلك تناول هذا الكتاب موضوع تنمية الذكاء الروحى مع توضيح للاستراتيجيات والفنيات والممارسات التى تساعد على تحقيق ذلك. * وللنهوض بإنسان الألفية الثالثة وإعداده نفسياً وروحياً للوصول به إلى المستوى الذى يريده العالم اليوم، يقدم هذا الكتاب هدية للباحثين فى الذكاء الروحى، حيث عرض فى صفحاته تخطيطاً لبرنامج إرشادى انتقائى لتنمية الذكاء الروحى لدى المراهقين والراشدين وكذلك المسنين، لعله يكون من العوامل المساعدة لإجراء المزيد من البحوث المستقبلية التى تتناول تنمية الذكاء الروحى لدى هذه الشرائح العمرية، وفاعلية البرامج الإرشادية فى ذلك.\u003c\/p\u003e","brand":"مكتبة الأنجلو المصرية","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43430031130816,"sku":"ANGLO-8018","price":90.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/22646.jpg?v=1674954847"},{"product_id":"كيف-تصبح-دكتورك-النفسى-رشا-الجندى-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"كيف تصبح دكتورك النفسى","description":"\u003cp\u003eكتاب كيف تصبح دكتورك النفسى\u003cbr\u003e\nللكاتب: د. رشا الجندى\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eهذا الكتاب هو روشتة لتحرير نفسك من الاثار السلبية للضغوط الحياتية او المشاهد المؤلمة التى تراكمت بداخلك على مدار السنين ، و تحرير الاخرين من الاضطرابات و الامراض انه الكتاب الذى يناقش اهم تفاصيلك اليومية ان كنت غفيرا او وزير . ان كنت دائن او مديون و ان كنت محب او محبوب وان كنت مراهق ، شاب ، ناضج ، او شيخ كبير ان اردت المتعة رغم الضغوط وان اردت الخطوات العملية للتعامل مع المشكلات التى من وظيفتها ارهاق نفسك وان اردت الوقاية و الالمام بعلم نفس الواقع فعليك ان لا يفارقك هذا الكتاب اقتنيه لذاتك او لمن يهمك امره ..\u003c\/p\u003e","brand":"مكتبة الأنجلو المصرية","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43430033883328,"sku":"ANGLO-9008","price":135.0,"currency_code":"EGP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/39674.jpg?v=1674954997"},{"product_id":"اضطراب-الشخصية-الحدية-دليل-عملى-دانيال-جيه-فوكس-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"اضطراب الشخصية الحدية دليل عملى","description":"\u003cp\u003eكتاب اضطراب الشخصية الحدية دليل عملى\u003cbr\u003eللكاتب: دانيال جيه فوكس\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا الكتاب إذا شُخِّصتَ باضطراب الشخصية الحَدِّية، فقد تشعر بعديدٍ من المشاعر، كالصدمة، والخزي، والحزن، والهجر، والفراغ وحتى الغضب. قد تتجه أيضًا إلى البحث في تشخيصك عبر الإنترنت، فقط للعثور على سيناريوهات نهاية العالم والمآل المروع الذي ينتظرك. يجب أن تعلم أن اضطراب الشخصية الحَدِّية لا يعانيه اثنان بنفس الطريقة، وأنه يمكنك التعامل مع هذا الاضطراب، وسوف يكون هذا الكتاب دليلك. بدلاً من استخدام علاج واحد يناسب الجميع، فإن هذا الدليل العملي الشامل يلبي احتياجاتك حيثما كنت في رحلتك العلاجية. ستجد منحًى متكاملاً قائمًا على الأدلة العلمية يرتكز على العلاج الجدلي السلوكي، والعلاج بالقبول والالتزام، والعلاج المعرفي السلوكي، والعلاج النفسي بين الشخصي، لمساعدتك على إدارة أعراضك المحددة. ستحصل أيضًا على فهمٍ أعمق لاضطراب الشخصية الحَدِّية الذي تعانيه، وتستكشف محفزاتك الانفعالية، ودوافعك إلى التغيير الإيجابي. لا ينبغي لاضطراب الشخصية الحَدِّية تحديدُ هويتك. مع هذا الدليل العملي، ستكون مستعدًّا لمواجهة هذا الاضطراب، واتخاذ الخطوات الأولى المهمة نحو التعافي الدائم.\u003c\/p\u003e","brand":"مكتبة الأنجلو المصرية","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43430034735296,"sku":"ANGLO-2001","price":270.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/38973.jpg?v=1674955042"},{"product_id":"العلاج-المعرفى-السلوكى-لاضطرابات-الشخصية-جيفرى-س-وود-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"العلاج المعرفى السلوكى لاضطرابات الشخصية","description":"\u003cp\u003eكتاب العلاج المعرفى السلوكى لاضطرابات الشخصية\u003cbr\u003e\nللكاتب: جيفرى س وود\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eهذا الكاب هو ترجمة كتاب The Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Personality Disorders يحتوي هذا الدليل العملي على عديدٍ من التدخلات الشائعة في العلاج المعرفي السلوكي ، وسوف يساعدك هذا الكتاب «العلاجُ المعرفيُّ السلوكيُّ لاضطراباتِ الشخصية» على تعلُّم وممارسة ثماني مهاراتٍ أساسيةٍ تستند إلى العلاج المعرفي السلوكي، وذلك للتغلب على أعراضِ مجموعةٍ متنوعة من اضطرابات الشخصية، منها اضطرابُ الشخصية البارانويدية، واضطراب الشخصية النرجسية، واضطراب الشخصية الحَدِّية، واضطراب الشخصية التجنُّبية، واضطراب الشخصية الاعتمادية. يعد هذا الكتاب مصدرًا ثريًّا بالنسبة إلى المتخصصين، وكذلك من يعانون اضطراباتِ الشخصية، إذ يحتوي على عديدٍ من التدريبات وأوراق العمل والأمثلة الشارحة التي تمكِّنك من وضع حدٍّ للأفكار الهدّامة للذات، كما يمكن أن يساعدك هذا الدليل العملي على إعادة تفعيل الأنشطة الحياتية، وتعلُّم أساليب إدارةِ الضغوط، و تنظيم المشاعر، و مواجهة المواقف و الأحداث المخيفة، و التواصل مع الآخرين بطرقٍ فعّالة، وذلك للتغلب على الصعوبات المرتبطة بأحدَ عشرَ اضطرابًا في الشخصية، التي تمثل اضطرابات الشخصية الشائعة، ونرجو لكم قراءةً ممتعة.\u003c\/p\u003e","brand":"مكتبة الأنجلو المصرية","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43430035554496,"sku":"ANGLO-2009","price":360.0,"currency_code":"EGP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/38717.png?v=1674955070"},{"product_id":"كيف-تتخطين-سن-اليأس-جانيت-هروود-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"كيف تتخطين سن اليأس؟","description":"\u003cp\u003eكتاب: كيف تتخطين سن اليأس؟ \u003cbr\u003e\nللكاتب: جانيت هروود\u003c\/p\u003e \n\n \u003cp\u003eمنذ فترة قريبة نسبيًا، لم يكن يُعار الانتباه إلى السيدات اللاتي يبلغن سن اليأس ويعانين من الأعراض المصاحبة لها. فلم يكن يُنظر إلى أعراض، مثل نوبات الشعور بسخونة في الجسم وحالات التعب أو الاكتئاب التي تصيب السيدات في هذه السن، سوى على أنها أعراض طبيعية في هذه المرحلة العمرية. وكان المتوقع أن السيدات عليهن أن يثابرن ويستمررن في حياتهن بصورة طبيعية، لذلك لم يكن يتم توفير إلا القليل من الدعم والمساعدة لهن.  \u003cbr\u003e\nولكن الأمر اختلف كثيرًا في الوقت الحالي. حتى أنه أصبح في إمكان معظم السيدات تخطي هذه المرحلة العمرية وهن يتمتعن بحالة صحية ومعنوية جيدة. ولعل ما ساعد في تبني هذه النظرة التفاؤلية من جانب السيدات ذلك التطور الهائل الذي شهده العلاج في هذا المجال، حيث تم بالفعل اكتشاف وتطوير العلاج بالهرمونات التعويضية، مما أحدث فرقًا كبيرًا في حياة السيدات.  \u003cbr\u003e\nيضع هذا الكتاب بين يديك جميع المعلومات الأساسية التي ترغبين في معرفتها عن سن اليأس. كما أنه يحدثك أيضًا عن الخيارات المتاحة أمامك بجميع ما لها من مميزات وعيوب.  \u003cbr\u003e\nنبذة عن المؤلف:  \u003cbr\u003e\nجانيت هروود: كاتبة وصحفية ذات خبرة في مجال الكتابة عن الصحة. كما أنها إحدى العضوات في إحدى الجمعيات المهتمة بالكتابة في مجال الصحة، وتساهم في تحرير اثنتين من المجلات. وعلاوةً على ذلك، فإن لها ستة كتب في مجال الصحة، من بينها هذا الكتاب. \u003cbr\u003e\nعودة\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفاروق للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43430095716544,"sku":"ELFAROUK-5168","price":98.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/202201181255_0022.jpg?v=1674963969"},{"product_id":"كل-ما-يجب-أن-يعرفه-الآباء-عن-المخدرات-سارة-لاوسون-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"كل ما يجب أن يعرفه الآباء عن المخدرات","description":"\u003cp\u003eكتاب: كل ما يجب أن يعرفه الآباء عن المخدرات(الطبعة الثانية)\u003c\/p\u003e \n\n \u003cp\u003eللكاتب: سارة لاوسون\u003c\/p\u003e \n\n \u003cp\u003eمن المتفق عليه في الوقت الحالي أن هناك بعض المدارس تواجه مشكلة المخدرات. لذا، فإن الآباء يكونون في قلق دائم من أن يقع أبناؤهم في شرك تعاطي المخدرات. وبناءً على ذلك، فإن حماية الأبناء من مخاطر المخدرات يتطلب تكاتف جهود كلٍ من الآباء والمعلمين.\u003c\/p\u003e \n\n \u003cp\u003eوهذا الكتاب هو أحد الكتب الأساسية التي تزود الآباء بالمعلومات الكافية الكفيلة بأن تساعدهم على تقديم العون لأبنائهم. فالكتاب – على سبيل المثال - يزودهم بالمعلومات التي يكونون بحاجة إليها للتحاور مع أبنائهم. كما يلقي الضوء على العلامات التي يمكن للآباء من خلالها أن يعرفوا أن أبنائهم يتعاطون المخدرات بالفعل. هذا، فضلاً عن أنه يقترح بعض الاستراتيجيات التي يتعين على الآباء اتباعها إذا تأكدت مخاوفهم. هذا، إلى جانب النصيحة التي يعرضها والمتعلقة بشأن إشراك الشرطة في الأمر.\u003c\/p\u003e \n\n \u003cp\u003eيقدم الكتاب أيضًا سبل عديدة لتشجيع الأبناء على التحاور مع آبائهم حتى يساعدونهم في معرفة وتقدير الحجم الحقيقي لمخاطر المخدرات بأنفسهم. وبالتالي، يكونون قادرين على تجنب الضغوط التي يمارسها أصدقاء السوء عليهم.\u003c\/p\u003e \n\n \u003cp\u003eنبذة عن المؤلف :  \u003cbr\u003e\nولدت \"سارة لاوسون\" في لندن ونشأت في إقليم أوكسفوردشاير الريفي. عملت \"لاوسون\" كمستشارة لحل المشكلات التي تأتيها بالبريد لمدة حوالي خمس سنوات. كما عملت على تقديم النصائح في بريد القراء الخاص بإحدى المجلات. وفي الوقت الحالي، تقوم سارة ببيع كتاباتها الصحفية لعدد من المجلات والصحف. ومن الجدير بالذكر أن \"لاوسون\" تركز في كتاباتها على قضايا الأسرة التي توليها عناية فائقة.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفاروق للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43430096863424,"sku":"ELFAROUK-5179","price":175.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/e408szmjbaes0hizg_3a4b7409-af80-4313-b06f-1bb2acaa1889.jpg?v=1674964010"},{"product_id":"كيف-توازن-بين-عملك-وأسرتك-باميلا-كونراد-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"كيف توازن بين عملك وأسرتك؟","description":"\u003cp\u003eكتاب: كيف توازن بين عملك وأسرتك؟ (الطبعة الثانية) \u003cbr\u003e\nللكاتب: باميلا كونراد\u003c\/p\u003e \n\n \u003cp\u003eاستمتع بمزايا التوازن بين مهام العمل والتزامات المنزل \u003cbr\u003e\nثمة العديد من الناجحين في مجالاتهم الذين يؤمنون بأن كل شخص بمقدوره أن يكون الشخص الذي يتمناه في خياله، ولكن بعدة شروط. فعلى الفرد منا أن يقوم أولا بتحديد أهدافه ثم ترتيب هذه الأهداف وفقا لأولولياتها بالنسبة له وأخيرا الشروع في اتخاذ الخطوات اللازمة للوصول لهذه الأهداف. فإذا ما كنت من أولئك الأشخاص الملقاة على عاتقهم العديد من المسئوليات – كتربية الأبناء وتوفير متطلبات المنزل إلى جانب العمل – فإنك بحق بين شقي الرحى. فإذا لم تتعلم كيفية تحقيق التوازن بين مختلف المهام المطلوبة منك، فإنك ستعاني من القلق والتوتر إلى جانب الضغوط النفسية والعصبية – الأمر الذي سيؤثر سلبا على جميع من حولك. ولتحقيق التوازن المنشود بين مهام العمل ومسئوليات المنزل، يتعين عليك وضع خطة عمل جيدة إلى جانب ضرورة توفير الدعم اللازم لك في هذه المرحلة. وسعيا لهذه الحاجة، فقد شددنا الرحال بمرجعنا المتكامل هذا وضمناه مجموعة من النصائح الذهبية التي ستكون خير معين لك في هذا الصدد. فتحقيق التوازن ليس بالعملية اليسيرة، ولكنه أيضا ليس بالعملية التي يستحيل تحقيقها.\u003c\/p\u003e \n\n \u003cp\u003eفهذا السفر النفيس الذي تطوي صفحاته بين يديك يتميز ببساطة الاستخدام إلى جانب الدقة والعملية في الوقت ذاته. فبالاستعانة بالتقنيات والدروس المشتمل عليها ستتمكن من تقييم أدائك وترتيب المهام المطلوبة منك في العمل والمنزل وفقا لأولوياتها. ولن يتوقف الأمر عند هذا الحد فحسب، بل ستصبح أيضا قادرا على تحديد مستويات الأداء المطلوبة وتقييم مستوى الأداء الفعلي للحصول في النهاية على النتيجة المنشودة من تحقيق توازن دام وفعال. وإكمالا للفائدة، فقد ارتأينا ضرورة طرح مجموعة من النماذج العملية لخطط تدريجية ستساعدك أيما مساعدة على تحقيق التوازن المنشود بين مسئولياتك المتعددة دون التضحية بما تهفو إليه نفسك من أنشطة ترفيهية مختلفة. فإذا ما كان هذا التوازن هو هدفك المنشود، فالتمس في هذا الكتاب ناصحا أمينا لتواجه التحديات وتتغلب على المصاعب والأزمات.\u003c\/p\u003e  \n\n \u003cp\u003eنصائح ذهبية لإقامة التوازن بين مختلف مجالات الحياة لتحقيق النجاح المنشود: \u003cbr\u003e\nكيفية تحديد عوائق تنظيم الوقت والتغلب عليها. \u003cbr\u003e\nكيفية ترتيب مهام العمل والأعباء المنزلية والأنشطة الترفيهية وفقا لأولوياتها. \u003cbr\u003e\nكيفية تقييم الأداء الشخصي \u003cbr\u003e\nكيفية تحسين الإنتاجية والأداء\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفاروق للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43430159745216,"sku":"ELFAROUK-3127","price":105.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/202201192008_0018-scaled.jpg?v=1674970221"},{"product_id":"12شهر-اعترافات-غادة-كريم-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"12شهر اعترافات","description":"\u003cp\u003eتخبرك الأيام أنك منهك, لكن هل تملك الجرأة لتحكي ما يدور بداخلك؟ كثيرا ما يُفضّل البشر الصمت!وأولى خطوات التعافي هي التعبير بشجاعة, لذلك ستقرأ هنا إعترافات صادقة عن أمل البدايات وسحر الحب, وكذلك أيام الخذلان الثقيلة, ثم تقفز معي خارج فقاعة الكذب إلى فن كتابة النهايات وممارسة طقوس البهجةهنا ستجد راحتك كاملة!تلك الإعترافات هي حلقة الوصل بين إنسان قرر البوح بما يطبق على قلبه وآخر يقرأ هذا الكتاب.\u003c\/p\u003e","brand":"دار دون للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43430219710656,"sku":"DAWN-0064","price":150.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/22-24_6841b200-927f-4cae-bed6-2f315becaf04.png?v=1674974701"},{"product_id":"فخ-التعلق-الشيماء-عبد-العال-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"فخ التعلق","description":"\u003cp\u003eكتاب فخ التعلق\u003cbr\u003e\nللكاتب الشيماء عبد العال\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003e“التجارب الشعورية السيئة من أصعب ما يمر به الإنسان.. فبرغم أن الاحتياج للحب من الاحتياجات الأساسية للإنسان إلا أنه من فرط احتياجك له تختلط عليك الأمور؛ فأحيانًا تصبح رؤيتك مغلوطة ولا تستطيع حينها التفرقة بين الحب والتعلُّق، وعند الوقوع في الفخ تظن أن لا نجاة لك منه، وتظن أنها نهايتك ولكنها ليست كذلك.\u003cbr\u003e\nفي هذا الكتاب ستتعرف على نفسك الحقيقية، وعلى أشهر أنماط الشخصيات السامة وأساليب التلاعب النفسي الذي يتم التعامل به مع مشاعرك وعقلك، ولأن الوقاية خيرٌ من العلاج ستعرف كيف تتجنب الوقوع في الفخ، وأما عن الذين ما زالوا تحت وطأة الألم النفسي الناتج عن التلاعب بمشاعرهم ويجاهدون في طريق التعافي من العلاقات السامة.. لن تكون وحدك.. سنخطو معًا في طريق تعافيك ونجاتك من فخ التعلُّق .”\u003c\/p\u003e","brand":"دارك للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43430379913408,"sku":"DARAK-0093","price":75.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/D9_81_D8_AE-_D8_A7_D9_84_D8_AA_D8_B9_D9_84_D9_82.jpg?v=1674991088"},{"product_id":"انت-والتانيين-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"انت والتانيين (لاكتشاف ذاتك وعلاقاتك)","description":"كتاب: انت والتانيين\u003cbr\u003eالمؤلف: شيماء الجمال\u003cbr\u003eكتابٌ يأخذك في جولةٍ متسعة الأفق والعمق في العلاقة مع النفس، والتصالح معها، والعلاقة بالآخرين كانعكاسٍ للعلاقة بأنفسنا، مرورًا بأشهر الصراعات والمشكلات التي قد تعترض طريقنا نحو رحلة التعافي والنضج النفسي.  ما لفت انتباهي في هذا الكتاب هو السهولة التي تسرد بها الأفكار، كذلك الخطوات العملية التي يمكن أن تساعد البعض على الطريق.  السهل الممتنع في الأسلوب لا يجعلك تقرأ الكتاب في جلسةٍ واحدة، بل سيحتاج كل فصلٍ للمكوث معه للبحث في ثنايا نفسك لاختبار هذه الأفكار.“\u003cbr\u003e","brand":"تشكيل للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43497610936512,"sku":"TASHKEEL-0124","price":210.0,"currency_code":"EGP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/26531-200x300-webp.webp?v=1677589620"},{"product_id":"تجربة-مع-نرجسي-ماجدة-أحمد-دار-أكتب-للنشر-والتوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"تجربة مع نرجسي - من الإغواء إلى التعافى","description":"\u003cp\u003eكتاب تجربة مع نرجسي\u003cbr\u003e\nالمؤلف: ماجدة أحمد\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eضحية هذا الشخص النرجسي تصبح في تحدٍّ كبير جدًّا بعد كل ما تعرَّضت له؛ حيثُ التعافي من تلك الإساءة النرجسية ينطوي على إعادة تشكيل هُويتك بالكامل، والتي استبدلها النرجسي بهُويته المزيفة، إذا دخل شخص نرجسي حياتك فسوف يستنزف تمامًا إحساسك بذاتك.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eوعندما تتحرَّر منه بصعوبة بالغة فستجد نفسك تبدأ من جديد ومن نقطة الصفر حرفيًّا، تتساءل عن كل ما كنت تعتقد أنك تعرفه عن نفسك.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eهذا لأنَّ النرجسي لا يختبر المشاعر أو يعالجها كما تفعل أنت، بالنسبة له.. فإنَّ العواطف مثل الحب أو الحزن أو الندم هي نقاط ضعف يجب استغلالها، وليست عناصر طبيعية لتجربتها ولا مؤشرات للإنسانية.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eقد يستغرق التعافي الكامل سنوات حتى تصل إلى ذاتك، كنتَ تحارب طيلة الوقت وتبذل جهدك وروحك لتغيير وإنقاذ النرجسي، الآن افعل هذا من أجل ذاتك؛ فهي تستحق المحاربة وأنت تستحق الأفضل.\u003c\/p\u003e","brand":"دار أكتب للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43746820948160,"sku":"OKTOB-0074","price":168.75,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/22-363.jpg?v=1689772427"},{"product_id":"فن-قيادة-الذات-محمد-رجب-دار-أكتب-للنشر-والتوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"فن قيادة الذات","description":"\u003cp\u003eكتاب فن قيادة الذات\u003cbr\u003e\nالمؤلف: محمد رجب\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eإنَّ مثَل القلق كمثَل صديق ثقيل يفرض مضايقاته عليك، وأمامك الاختيار إمَّا بقبول ذلك أو رفضه، فإن تركت له نفسك لم يفارقك أبدًا، وظلَّ هكذا يؤذيك بالمخاوف والوساوس: \"سيحدث كذا وكذا من السوء، احذر فأنت على وشك الإفلاس، ستفقد وظيفتك، إلخ..\" وهكذا يظلُّ يلعب بأعصابك وأنت راضٍ بذلك، رُبَّما كنتَ تشعر بالضيق منه في البداية، ولكن مع الوقت ترضخ له، ولا ترغب في طرده من حياتك، فلماذا؟\u003cbr\u003e\n***\u003cbr\u003e\nلاحظ أداءك دائمًا، وكُن رقيبًا عليه خصوصًا في المواقف المهمة، لماذا تكلمت بهذه الطريقة؟ لماذا اخترت هذه الكلمات؟ ماذا كان انطباع الآخرين عن كلامك؟ وهل كان أداؤك جيدًا سواءٌ عند الكلام أو الصمت، الحركة أو السكون، والتبسُّم أو التجهُّم؟ تذكَّر أنَّ كل يوم تقوم فيه بتنفيذ أهدافك الفرعية تخطو بذلك خطوةً جديدةً على طريق حُلمك، وحتى تتأكَّد من قيامك بهذه الخطوة بشكلٍ صحيح عليك أن تقيِّم أداءك يوميًّا، ألَا يستحق حُلمك ذلك؟\u003c\/p\u003e","brand":"دار أكتب للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43746821537984,"sku":"OKTOB-0083","price":236.25,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/327253965_693296292254621_3258216867067860453_n.jpg?v=1689772456"},{"product_id":"الدوائر-الثلاث-للصحة-النفسية-أحمد-سمير-عبدالحق-دار-نيسان-للنشر-و-التوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"الدوائر الثلاث للصحة النفسية","description":"\u003cp\u003eكتاب الدوائر الثلاث للصحة النفسية\u003cbr\u003e\nالمؤلف: أحمد سمير عبدالحق\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eالمعاناة النفسية محيرة حقًا، نعيش خلالها في دوامة (البيضة أولًا أم الدجاجة؟).وفي هذا الكتاب، حاولت أن أضع يدي على ثلاثة دوائر كبرى في حياتك، وأغلب معاناتك النفسية تقع تحت مظلة دائرة منهم، أنت ومستقبلك والآخرين، ثلاثة حقول كبرى تتجول نفسيتك بداخلهم، ولكن خلال تجوالك تصيبك غصون الأشجار بجروح.تستطيع أن تعتبر هذا الكتاب دليلًا مبسطًا للسير في غابات نفسك ومستقبلك وعلاقتك بالآخرين.افتح صفحات الكتاب الآن، وخذ قرارك بتنفيذ خطوات علمية بسيطة لجعل حياتك أكثر صحة.. نفسيا\u003c\/p\u003e","brand":"دار نيسان للنشر و التوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43804977725632,"sku":"NISAN-0018","price":186.75,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/D8_A7_D9_84_D8_AF_D9_88_D8_A7_D8_A6_D8_B1-_D8_A7_D9_84_D8_AB_D9_84_D8_A7_D8_AB-_D9_84_D9_84_D8_B5_D8_AD_D8_A9-_D8_A7_D9_84_D9_86_D9_81_D8_B3_D9_8A_D8_A9-_D8_AF_D8_A7_D8_B1-_D9_86_D9.jpg?v=1692901945"},{"product_id":"هل-انت-مستنزفة-دليلك-نحو-الفكاك-من-أسر-التوتر-اميليا-ناجوسكي-دار-الرمل-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"هل انت مستنزفة ؟ دليلك نحو الفكاك من أسر التوتر","description":"\u003cp\u003eكتاب هل انت مستنزفة ؟ دليلك نحو الفكاك من أسر التوتر\u003cbr\u003e\nالمؤلف: اميليا ناجوسكي\u003cbr\u003e\nترجمة: نيفين حلمي\u003cbr\u003e\nالكتاب موجّه للنساء لأنهن يتعرضن للاستنزاف، لكنه أيضًا موجه للرجال ليعرفوا حجم الضغوط التي تتعرض لها زوجاتهم وشريكاتهم وبناتهم. إنه كتاب جذّاب يشرح لماذا تتعرض النساء للاستنزاف بنحو مختلف عن الرجال، ويقدم طرقًا مبنية على أسس علمية لمساعدة النساء على التخفيف من التوتر والتحكم بالمشاعر وعيش حياة أكثر مرحًا ومتعة.\u003c\/p\u003e \n\n\u003cp\u003eما الدور المطلوب أن تقوم به النساء في عالمنا اليوم وما الذي تعشنه هما شيئان مختلفان. فالنساء يستهلكن ذواتهن ويرهقن أنفسهن في محاولة تقليل الفجوة بين الواقع والمتوقع.  كيف لك أن تحبي جسدك في وقت تحاصرك فيه أغلفة المجلات ووسائل الإعلام بنصائح عن حميات غذائية من أجل أن تصبحي نسخة أفضل من ذاتك. كيف لك أن تعيشي بصحة وسعادة في عالم متحيّز جنسيًا ضدك، يوجّه لك رسائل متحيّزة تتعلق بشكل جسدك وطريقة حياتك وأنانيتك.. ومتطلبات لا تنتهي!\u003c\/p\u003e","brand":"توزيعات","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43836862267584,"sku":"DBC-0190-M.Raml","price":420.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/387231_508f93f9-b1fa-4a83-bafb-bffd88ae7151.jpg?v=1694938615"},{"product_id":"تاملات-فى-التنمية-حامد-الموصلي-دار-إشراقة-للنشر-والتوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"تاملات فى التنمية","description":"\u003cp\u003eكتاب تاملات فى التنمية\u003cbr\u003e\nالمؤلف: حامد الموصلي\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eهذا الكتاب ..  يمثل دعوة لتجاوز مشاغلنا اليومية ، والضرورات الملكة لحياتنا ، وكذلك صخب الـواقـع مـن حـولـنـا .  هو دعوة لنتحرر من كافة الضغوط الواقعة علينا لكى نصمت لحظة .  هو دعوة كي نعـمـل بصيرتنا في أنفسنا وفيما نعمل ، متجاوزين حدود المكان والزمان ، ونتأمل ما يحدث حولنا ، ونغوض للأعماق ؛ كي نكتشف ما خفي علينا من معان ، وما غاب عنا منها ، وذلك حتى نصحح رؤيتنا ، ونرشد مسارنا .\u003c\/p\u003e","brand":"دار إشراقة للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43928424415424,"sku":"ESHRAKA-0029","price":75.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/275525.jpg?v=1697120631"},{"product_id":"كتاب-أحببت-وغدا-عماد-رشاد-عثمان-الرواق-للنشر-والتوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"أحببت وغدا - التعافى من العلاقات المؤذية","description":"\u003cp\u003eكتاب أحببت وغدا - التعافى من العلاقات المؤذية \u003cbr\u003eالمؤلف: عماد رشاد عثمان\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eدوما ننتظر شخصا ما .. نظن أن بتنزله تنمحي كافة أوجاعنا .. نتوهم أن بإشراقته علي ظلمة أكواننا يتبدد التيه والحيرة ويغمرنا السلام .. نخدع ذواتنا خديعتنا الأعظم حين نهمس لأنفسنا وقت الوجيعة .. أن يوما ما .. وجوار شخص ما .. سنشعر بالإكتمال ! ولكننا ننسي أن عطبنا ذاتي .. وأن نقصنا مثبت فينا كنظام تشغيل ..\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eوأن ذاك الشخص ذاته الذي رأينا فيه المخلص وسبيل التحرر ..ربما هو من سيمنحنا خيبتنا الكبري .. ويجمع فجواتنا جميعا في فجوة واحدة .. أعظم !\u003cbr\u003eوربما بدلا من أن نثمر جواره .. قد نذبل .. وننزوي .. ونتلاشي .. ونذوب !\u003cbr\u003eننسى أننا نحتاج أن نحسن صحبة أنفسنا ونداوي عطب نفوسنا .. قبل أن نترقب تنزل الآخر ..\u003cbr\u003eلن يكون الآخر جنتنا أبدا ما دمنا فقط نسعى لتخدير أوجاعنا عبره .. وليست تلك العلاقة في حقيقتها سوي تلاهي لاواعي عن مقابلة الذات ومواجهة حقيقة أنفسنا !\u003cbr\u003eالعلاقات المرضية تبدأ هنا .. حين تصير العلاقة محض هروب وفرار .. ولا شيء أكثر ..\u003cbr\u003eوإن أكثر الناس اقترافا لأخطاء الاختيار هم أولئك الذين ينتظرون بشغف ويترقبون بتلهف .. فتشتبه عليهم الوجوه .. ويسقطون فراغهم العاطفي علي وجه عابر ما ، فيشاهدونه بخلاف حقيقته ..\u003cbr\u003eأولئك الذين يظنون أنهم يداوون الظمأ .. عبر تتبع السراب .. !\u003cbr\u003e(حتي إذا جاءه .. لم يجده شيئا) !\u003c\/p\u003e","brand":"الرواق للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44014973550784,"sku":"REWAK-0110","price":155.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/Webp.net-compress-image_20_281_29_5.jpg?v=1698137446"},{"product_id":"أبي-الذي-أكره-عماد-رشاد-عثمان-الرواق-للنشر-والتوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"أبي الذي أكره","description":"\u003cp\u003e كتاب أبي الذي أكره\u003cbr\u003eالمؤلف: عماد رشاد عثمان\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتأملات حول التعافى من اساءات الابوين و صدمات النشأة \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكانت أصواتهم تطل من وراء قضبان السجن، كل زنزانة لها ذائقة خاصة، لها بصمة الجُرم، ولكن في الحقيقة أنهم كانوا جميعًا أبرياء.وكان سجنهم (الجُرم الذي لم يرتكبوه)، ولكنهم تشربوه، فصار يقيدهم ويمنعهم من تحقيق ذواتهم.لم يكونوا يدركون أن أبواب الزنازين مفتوحة، وأن بإمكانهم الفرار، فقد أَلَفوا هذه الزنازين فلم يتصوروا يومًا أن بالإمكان الهرب، وأن لكل منهم حياة رحبة خارج زنزانته.كيف وقد صنع الزنزانةَ أحباؤهم؟!؛ آباء وأمهات، أو أعمام وخالات، أو معلمون ومشايخ وقساوسة ورموز مجتمعية، صنعوا الزنازين باسم الحب أو المصلحة.حتى قرر أحدهم يومًا أن يتجرأ ويدفع الباب قليلًا لينفرج، ويدخل بصيص من نور التعافي، ثم تجاسر أكثر وخرج للممر هناك حيث زنازين الألم، ثم غامرأكثر وصاح في المحبوسين أن هناك نورًا خارج الأقفاص، وأن الحياة خارج السجن ممكنة ومكفولة وليست محرَّمة عليهم كما يظنون!وحينها فُتحت الأبواب ببطء، وخرج الحبيسون، ليلتقوا هناك في الطريق إلى الطريق، في رحلة الهروب خارج السجن.. السجن الناعم!وفي ذلك الممر نقشوا حكاياهم مع التعافي وكتبوا قصص تشافيهم على الجدران، وأعلنوا كيفية الهرب لكل من ألقته أقداره يومًا في سجن كهذا.ومن تلك النقوش كان هذا الكتاب.\u003c\/p\u003e","brand":"الرواق للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44014973681856,"sku":"REWAK-0111","price":185.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/D8_A3_D8_A8_D9_8A-_D8_A7_D9_84_D8_B0_D9_8A_D8_A3_D9_83_D8_B1_D9_87.jpg?v=1698137450"},{"product_id":"الدليل-العملى-لمهارات-العلاج-الجدلى-السلوكى-للذهان-ماجى-مولين-مكتبة-الأنجلو-المصرية-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"الدليل العملى لمهارات العلاج الجدلى السلوكى للذهان","description":"\u003cp\u003eكتاب الدليل العملى لمهارات العلاج الجدلى السلوكى للذهان\u003cbr\u003e\nالمؤلف: ماجى مولين\u003cbr\u003e\nترجمة: عبد الجواد خليفة أبو زيد\u003cbr\u003e\nهل تعانى انت او احد افراد اسرتك اعراض الذهان او اضطراب الطيف الذهانى اذا كنت تعانى افكار الشك والهلاوس و التقلبات المزاجية و العزلة التى تصاحب الذهان فانت بحاجة الى مصادر قائمة على الادلة العلمية يمكن ان تساعدك على استعادة نفسك مرة اخرى يمكن ان يكون هذا الدليل العملى الرحيم دليلك فى رحلتك نحو التعافى استنادا الى الممارسات القائمة على الادلة العلمية المستمدة من العلاج الجدلى السلوكى يقدم هذا الدليل العلمى مهارات عملية لمساعدتك على تحقيق التوزان الانفعالى و البقاء على ارض الواقع ستجد ثروة من الاساليب و الادوات العلاجية لمساعدتك فى علاج الاعراض الخاصة بك و التغلب على الضغوط و الوقاية من الانتكاس ستكتشف ايضا طرقا اكثر صحة للتفاعل مع الاخرين و استراتيجيات للحصول على الدعم عندما تحتاجه اذا كنت مستعدا لكى يكون لك اليد العليا فى معركتك مع الذهان فان هذا الدليل العملى سيساعدك على تحقيق الاستقرار الذى تستحقه تعلم المهارات الاساسية للعلاج الجدلى السلوكى المصممة لعلاج الذهان : التعقل - تحمل الكرب - تنظيم المشاعر - الفاعلية بين الشخصية\u003c\/p\u003e","brand":"مكتبة الأنجلو المصرية","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44315513553088,"sku":"ANGLO-2012","price":270.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/41854.jpg?v=1703168402"},{"product_id":"الدليل-العملي-لإزالة-الحساسية-عن-طريق-حركة-العين-وإعادة-المعالجة-للصدمة-واضطراب-كرب-ما-بعد-الصدمة-ميغان-بوردمان-مكتبة-الأنجلو-المصرية-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"الدليل العملي لإزالة الحساسية عن طريق حركة العين وإعادة المعالجة للصدمة واضطراب كرب ما بعد الصدمة","description":"\u003cp\u003eكتاب الدليل العملي لإزالة الحساسية عن طريق حركة العين وإعادة المعالجة للصدمة واضطراب كرب ما بعد الصدمة\u003cbr\u003e\nالمؤلف: ميغان بوردمان\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eمهارات قوية لمساعدتك على الشفاء من الصدمة واستعادة حياتك هل تعاني الآثار المستمرة للصدمة السابقة؟ إذا تعرضت لحدثٍ صادمٍ أو كنت تعاني اضطراب كرب ما بعد الصدمة (PTSD)، فقد تقلق من أنك لن تشعر بالرضا أبدًا؛ لأن مشاعر القلق، وعدم الثقة بالنفس، والاكتئاب، والخوف لن تختفي أبدًا. لكن يمكنك تحرير نفسك من الماضي والبدء في المضي قدمًا. إن إزالة الحساسية عن طريق حركة العين وإعادة المعالجة، هو علاج ثبتت فاعليته وسريع المفعول يمكن أن يساعدك على تحديد وحل السبب الكامن خلف الصدمة. يقدم هذا الدليل العملي أساليب EMDR القوية التي يمكنك استخدامها بمفردك للعمل على الذكريات المؤلمة والبدء في الشفاء. في كتاب «الدليل العملي لإزالة الحساسية عن طريق حركة العين وإعادة المعالجة»، ستجد برنامج EMDR كاملًا للتوجيه والإرشاد الذاتي لمساعدتك على التواصل وفهم المشاعر والأحاسيس الجسدية المرتبطة بصدمتك. باستخدام استراتيجيات EMDR الواردة في هذا الكتاب– مثل النقر على الركبة، وغيرها من أشكال التنبيه– يمكنك في الواقع تدريب عقلك على تجاوز التجارب السلبية السابقة حتى تتمكن من البدء في التعافي. إن كنت مستعدًّا للتعامل مع الصدمة التي تعرضت لها بثقة، فسيساعدك هذا الدليل العملي على البدء منذ اليوم. سيساعدك هذا الدليل التفصيلي على: • العمل من خلال الصدمة السابقة أو الحالية. • استخدام أساليب تنظيم المشاعر. • تحديد المحفزات والأعراض. • تجاوز المعتقدات المقيدة للذات. • تنمية التراحم الذاتي عندما تشعر أنك عالق.\u003c\/p\u003e","brand":"مكتبة الأنجلو المصرية","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44315513651392,"sku":"ANGLO-2017","price":270.0,"currency_code":"EGP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/42953.jpg?v=1703168411"},{"product_id":"يمكنك-أن-تكون-سعيدًا-مهما-حدث-ريتشارد-كارلسون-دار-الكرمة-للنشر-والتوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"يمكنك أن تكون سعيدًا مهما حدث","description":"\u003cp\u003eكتاب يمكنك أن تكون سعيدًا مهما حدث\u003cbr\u003e\nالمؤلف: ريتشارد كارلسون\u003cbr\u003e\nترجمة: منى عبد الغني\u003cbr\u003e\nيكشف الدكتور ريتشارد كارلسون، المؤلف الأكثر مبيعًا والأخصائي المعروف في مجال التعامل مع الضغوط، عن معلومات قيِّمة في علم النفس البشري: يعتقد معظمنا أن سعادتنا تعتمد على الظروف الخارجية، وأنه من خلال حل مشكلاتنا أو تحسين علاقاتنا أو تحقيق النجاح سنجد الرضا، لكن الدكتور كارلسون يوضح بجلاء أن السعادة لا علاقة لها بقوى خارجة عن سيطرتنا، بل في الواقع هي حالتنا الأولية والطبيعية.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الكرمة للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44455686406336,"sku":"KARMA-0165","price":154.0,"currency_code":"EGP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/98b67f58b9f46d8d04d26713fd97c0b5.jpg?v=1706147791"},{"product_id":"جسمك-يتذكر-كل-شيء-بيسيل-فان-دير-كولك-دار-الكرمة-للنشر-والتوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"جسمك يتذكر كل شيء","description":"\u003cp\u003eكتاب جسمك يتذكر كل شيء\u003cbr\u003e\nالمؤلف: بيسيل فان دير كولك\u003cbr\u003e\nترجمة: محمد الدخاخني\u003cbr\u003e\nيُقدِّم بيسيل فان دير كولك، الباحث الرائد وأحد أبرز الخبراء في العالم في مجال الضغط العصبي الناتج عن الصدمة النفسية، نموذجًا جديدًا جسورًا للشفاء من الصدمات.\u003cbr\u003e\nالصدمة النفسية حقيقة من حقائق الحياة. أظهرت الدراسات أن واحدًا على الأقل من كل خمسة أشخاص يتعرض للتحرش، وواحدًا من كل أربعة ينشأ مع مدمنين، وزوجًا من كل ثلاثة أزواج يتورط في عنف جسدي. هذه الظروف تترك حتمًا آثارًا في العقول والعواطف، وفي الجسد أيضًا. ومع الأسف، كثيرًا ما يعكس المصابون بالصدمات النفسية ضغطهم العصبي على شركائهم وأطفالهم.\u003cbr\u003e\nأمضى د. فان دير كولك أكثر من ثلاثة عقود في العمل مع الناجين من الصدمات، ونجح من خلال هذا الكتاب في تغيير فهمنا للضغط العصبي الناجم عن الصدمة النفسية، وكشف عن كيفية إعادة الضغط العصبي لترتيب أسلاك الدماغ حرفيًّا - تحديدًا المناطق المخصصة للمتعة والتفاعل مع الآخرين والتحكم في النفس والثقة - وأوضح تأثير العلاجات المبتكرة، بما في ذلك الارتجاع العصبي والتأمل والصلاة واللعب واليوجا وغيرها من العلاجات، فضلًا عن تقديمه بدائل مجربة وناجحة للعقاقير والعلاج بالكلام، وطريقة التعافي واستعادة الحياة.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الكرمة للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44455688405184,"sku":"KARMA-0166","price":525.0,"currency_code":"EGP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/64ddbd84f50710f5a9f857eb91ae071c.jpg?v=1706147796"},{"product_id":"عقل-يحترق-التحرر-من-الوسواس-القهري-رانيا-سامي-الرواق-للنشر-والتوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"عقل يحترق: التحرر من الوسواس القهري","description":"\u003cp\u003eكتاب عقل يحترق: التحرر من الوسواس القهري\u003cbr\u003e\nالمؤلف: رانيا سامي\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eإذا كنت تعاني من أفكار تخيفك وترعبك، أو تسيطر عليك أفكار متطفلة لا تستطيع أن تخبر بها أحدًا  لفرط بشاعتها، فقد يغير هذا الكتاب مجرى حياتك. لست وحدك من يكابد في هذه الحياة، هناك ملايين من البشر لديهم أفكار مخيفة مثل  أفكارك؛ الناس الطيبون لديهم أفكار فظيعة، وقد تأتي  الأفكار العنيفة من أكثر الأشخاص لطفًا، وقد تزور الأفكار المجنونة عقول أكثر الناس  حكمة.. سيساعدك هذا الكتاب على الوصول لفهم أفضل لطبيعة الوسواس القهري، سواء كنت تعاني منه أو تعرف شخصًا يعاني منه أو لديك فضول تجاهه، سنتعلم معًا طبيعة الأفكار وكيفية التعامل معها، وسنتشارك خبرات الكثيرين ممن مروا بهذه التجربة ونجحوا في التعافي منها. هذا الكتاب لا يستهدف القارئ المتخصص أو الباحث الأكاديمي أو  حتى مريض الوسواس القهري فحسب، وإنما كذلك القارئ النهم المثقف واسع الاطلاع والشغوف بالمعرفة.\u003c\/p\u003e","brand":"الرواق للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44458924081344,"sku":"REWAK-0122","price":148.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/244974921c95d0a5ddeb9dd8688b4495.png?v=1706213327"},{"product_id":"نعمة-الألم-نشوى-صلاح-دون-للنشر-والتوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"نعمة الألم","description":"\u003cp\u003eكتاب نعمة الألم\u003cbr\u003e\nالمؤلف: نشوى صلاح\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eهل عانيت يومًا من ألم التعلق؟ هل ما زال قلبك موجوعًا لسبب تخفيه في أعماقك؟ \u003cbr\u003e\nهل تُخفي بداخلك شيئًا من جلد الذات؟ هل تخسر الكثير بسبب العصبية والغضب؟ \u003cbr\u003e\nهل تعاني من القلق والأفكار السلبية؟ هل تحلم بالتعافي والتحرر من كل أو بعض ما سبق؟\u003cbr\u003e\nإذن أنت بحاجة ماسَّة إلى قراءة هذا الكتاب، لأن في التعافي حياة.  وبين سطور هذا الكتاب ستحيا من جديد.\u003cbr\u003e\nهذا الكتاب سيُعلمك ألا تكره الألم، سيجعلك تنظر إليه بشكل مختلف، سيغير زاوية رؤيتك له.\u003c\/p\u003e","brand":"دار دون للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44463220392128,"sku":"DAWN-0085","price":150.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/9e8bf8d72b31ffc01d5cede6423c22e7.jpg?v=1706306715"},{"product_id":"إدارة-الضغوط-والأعباء-النفسية-كوتش-نفسك-رودينه-رجب-دار-أكتب-للنشر-والتوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"إدارة الضغوط والأعباء النفسية كوتش نفسك","description":"\u003cp\u003eكتاب إدارة الضغوط والأعباء النفسية كوتش نفسك\u003cbr\u003e\nالمؤلف: رودينه رجب\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eبعد مدة طويلة من محاولة النفس للتحدُّث معنّا نقوم بعمل عملية إلهاء سواء بالأكل أو متابعة التليفزيون أو التسوق أو الألعاب الإلكترونية، تصل النفس في النهاية إلى حالة إحباط وتتوقف عن قول أي شيء لنا، وتبدأ في مرحلة أخرى للتعبير عن نفسها بالألم النفسي، وتبدأ مراحل الاكتئاب، وقد تعبر أيضًا عن ذلك بالأمراض النفسجسدية كاضطرابات القولون والصداع المستمر والنصفي أو زيادة ضربات القلب والإحساس بالخمول، أو بأي طريقة أخرى.في هذه الحالة تكون نفسنا قد قامت بعمل ما أُسمّيه (بلوك نفسي)، وهو تعبير عن غضبها الشديد من إهمالها وإهمال آلامها واحتياجاتها الفترة الماضية.\u003cbr\u003e\nقال شين كوفي:\u003cbr\u003e\n\"إن المشاعر التي لا يتم التعبير عنها لا تموت، ولكن تُدفن حيَّة ثم تقوم بالتعبير عن نفسها بطريقة أشد قُبحًا\".\u003cbr\u003e\nولكي نقوم بفك ذلك (البلوك النفسي) علينا اتّباع مجموعة من الخطوات.\u003cbr\u003e\nفكُن كوتش نفسك وخفّف الضغوط النفسية عنك.\u003c\/p\u003e","brand":"دار أكتب للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44552950153408,"sku":"OKTOB-0098","price":131.25,"currency_code":"EGP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/202402150903_0005.jpg?v=1708035642"},{"product_id":"رسائل-نفسية-55-حيلة-تخلصك-من-القلق-والتوتر-والمشاكل-النفسية-رجب-المهدي-دار-نيسان-للنشر-و-التوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"رسائل نفسية : 55 حيلة تخلصك من القلق والتوتر والمشاكل النفسية","description":"\u003cp\u003eكتاب رسائل نفسية : 55 حيلة تخلصك من القلق والتوتر والمشاكل النفسية\u003cbr\u003e\nالمؤلف: رجب المهدي\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eلمرة الثانية والثالثة والمليون، إياكَ، إياكَ وأن تخاف شيئًا قبل حدوثه، لا تتخيل، واصرِف فِكرك وخوفك عن الغيبيات فهي في عِلمِ الله، واعلم أن البلاء إذا نزل على العبد ينزل معه اللطف، فإذا تصوّرت البلاء قبل أن يقع فقد استقبلت البلاء بدون لُطفٍ وأهلكت روحك.. واجبٌ عليك أن تتيقن أن لك ربٌ قيوم لا ينام، فاطمئن به، وتوكل عليه\u003c\/p\u003e","brand":"دار نيسان للنشر و التوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44621612712128,"sku":"NISAN-0039","price":207.5,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/D8_B1_D8_B3_D8_A7_D8_A6_D9_84-_D9_86_D9_81_D8_B3_D9_8A_D8_A9-55-_D8_AD_D9_8A_D9_84_D8_A9-_D8_AA_D8_AE_D9_84_D8_B5_D9_83-_D9_85_D9_86-_D8_A7_D9_84_D9_82_D9_84_D9_82-_D9_88_D8_A7_D9_84.jpg?v=1709553990"},{"product_id":"الفكر-المفترس-ورحلة-البحث-عن-كيفية-التخلص-منه-شادي-البدوي-دار-نيسان-للنشر-و-التوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"الفكر المفترس ورحلة البحث عن كيفية التخلص منه","description":"\u003cp\u003eكتاب الفكر المفترس ورحلة البحث عن كيفية التخلص منه\u003cbr\u003e\nالمؤلف: شادي البدوي\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\"كيف يمكن لفاقد الشيء أن يعطيه؟ كيف يمكن لضحايا الفكر المفترس أن يرشدوك ويعلموك كيفية تحقيق أهدافك والعيش في حالة من الروقان في ظل كل ما يحيط بك من أحداث متوالية وسريعة لدرجة الجنون. إن هؤلاء لن يستطيعوا إفادتك كثيرًا حتى إن أرادوا وحاولوا بكل ما أوتوا من قوة مساعدتك، فالجميع بمن فيهم أنا وأنت قد نسينا شيئًا أساسيًا ألا وهو أنه لا توجد خريطة طريق موحدة للبشرية جمعاء. وهذا هو ما حدث معي أنا شخصيًا، فلقد مررت بكل ذلك وظللت ضحية افتراس الفكر المعاصر من الطريقة الموحدة غالبية عمري، وصدقني عندما أقول لك أن هذه الرحلة التي نحن على وشك البدء فيها سويًا ليست لذوي القلوب الضعيفة أو لأصحاب الفكر المُتحجر.\"\u003c\/p\u003e","brand":"دار نيسان للنشر و التوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44621613301952,"sku":"NISAN-0044","price":249.0,"currency_code":"EGP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/products\/D8_A7_D9_84_D9_81_D9_83_D8_B1-_D8_A7_D9_84_D9_85_D9_81_D8_AA_D8_B1_D8_B3-37091-200x300-jpg.jpg?v=1709554006"},{"product_id":"برة-الصندوق-الذكوري-كيرو-راجي-العربي-للنشر-والتوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"برة الصندوق الذكوري","description":"\u003cp\u003eكتاب برة الصندوق الذكوري\u003cbr\u003e\nالمؤلف: كيرو راجي\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eأنا رجل شرقي ولا أخجل ولا أنكر هذا أبدًا، تربى داخل مجتمع ذكوري النزعة، وكبرت على أغلب هذه المعتقدات والمفاهيم الذي رفض عقلي الكثير منها بعد تفكير وتأمل وبحث عميق فيها.هذا الكتاب هو أشبه برحلة تعافي لرجل من أثار المعتقدات الذكورية المشوهة، والتربية على مفاهيم اجتماعية مغلوطة ومؤذية، قررت فيه نقل خلاصة ما توصلت إليه في رحلة التعافي تلك.فهذا الكتاب في الأصل موجه لـ(هو) و(هي) في محاولة لفض الخناقة الأزلية بينهما.\u003c\/p\u003e","brand":"العربي للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44708970987712,"sku":"ELARABY-0186","price":200.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/files\/D8_A8_D8_B1_D8_A9-_D8_A7_D9_84_D8_B5_D9_86_D8_AF_D9_88_D9_82-_D8_A7_D9_84_D8_B0_D9_83_D9_88_D8_B1_D9_8A-_D8_A7_D9_84_D8_B9_D8_B1_D8_A8_D9_8A-_D9_84_D9_84_D9_86_D8_B4_D8_B1-_D9_88-_D8.jpg?v=1711454387"},{"product_id":"الصمود-النفسى-وعلاقته-بالامل-واساليب-مواجهة-الضغوط-بسمة-عادل-عبد-المطلب-مكتبة-الأنجلو-المصرية-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"الصمود النفسى وعلاقته بالامل واساليب مواجهة الضغوط","description":"\u003cp\u003eكتاب الصمود النفسى وعلاقته بالامل واساليب مواجهة الضغوط\u003cbr\u003e\nالمؤلف: بسمة عادل عبد المطلب\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eإن الصمود النفسي مورد حيوي يساعد الفرد في التعامل مع العديد من الضغوط، حيث أصبح له دور فعال في حماية الصحة العقلية والنفسية للفرد من العواقب السلبية الناتجة عن أي مواقف مرهقة وصادمة. حيث ان الاهتمام بمفهوم الصمود النفسي والعمل على تطوير مجال البحث فيه هو أحد الاهتمامات الجديدة والمعاصرة، فالصمود يُعطى قوة تسمح للإنسان أن يتجاوز التحديات وينهض عندما يتعرض لعثرات فيحقق النمو والكفاءة، ويستمد مفهوم الصمود مكانته العلمية من المشهد الاجتماعي، حيث يتعرض الانسان منذ نشأته للكثير من التحديات، وعليه أن يواجهها أو يتعايش معها أو يتجاوزها، وهنا تظهر فاعلية الصمود ودوره المحوري في بناء الشخصية. بينما الأمل أمر حيوي في حياة الفرد اليومية فهو يزوده بأرضية صلبة تُمكنه من التواصل مع الحياة من خلال تحقيق الرغبات بل ويُعد استراتيجية للتغلب على الصعوبات والمشكلات التي تواجهه، لذلك كل فرد بحاجه إلى الأمل لأن من دون الأمل يبقى الفرد محبطاً ويائساً. وتُعد أساليب مواجهة الضغوط طريقة يُدرك بها الفرد ضغوط الحياة ويُفسرها ويقيم أسلوبه في التعامل معها حتى يصل إلى مستوى التوافق، فهي حالة من التوتر ناشئة عن المتطلبات أو التغيرات ، التي تستلزم نوعاً من إعادة التوافق لدى الفرد وينتج عنها آثاراً جسدية ونفسية واجتماعية، كما أنها قد تؤدى إلى اختلال في الوظائف النفسية والفسيولوجية، كما تنشأ نتيجة الضغوط المتعلقة بالبيئة المادية، حيث تُشير أساليب مواجهة الضغوط إلى الاستراتيجيات المعرفية والسلوكية التي يُمكن استخدامها في عملية إدارة الظروف الصعبة.\u003c\/p\u003e","brand":"مكتبة الأنجلو المصرية","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45199461187776,"sku":"ANGLO-2024","price":180.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/files\/42998.jpg?v=1717281149"},{"product_id":"علاقات-سامة-آية-سمير-دار-ديير-للنشر-والتوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"علاقات سامة","description":"\u003cp\u003eكتاب علاقات سامة\u003cbr\u003e\nالمؤلف: آية سمير\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eالعلاقات السامة تكون بمثابة كهف مظلم، من يقتحم هذا الكهف بإرادة منه أو دون إرادة سيجد نفسه يتورط في الوحل وكلما مر الوقت تزداد صعوبة الخروج من هذه العلاقة وبالتالي صعوبة اتخاذ خطوة التعافي منها.تخيل أن يخذلك قدرك بأن تشمل العلاقات السامة الأهل والأصدقاء وكل المقربين منك .تخيل أن تكون أنت كبش الفداء في كل علاقة وأنت تسير متخبطًا بين علاقة وغيرها.. تائه... على وشك أن تصاب بالجنون من محيطك السام!تخيل أن تكتشف أنك أنت الشخص السام في علاقات الآخرين ولكنك تتقمص دور الضحية.... ماذا ستفعل؟ماذا لو أخبرتك أنك أنت ربما تكون العامل المشترك بين جميع علاقاتك السامة تخيل أن تكون بمثابة فريسة.... مغناطيس للشخصيات التوكسيك؟ لا أحد يود أن يعيش حياته بهذا البؤس ولكن انعدام الوعي بسمية بعض الأشخاص وبعض العلاقات تكون سببًا في الوقوع في الفخ.هل سمعت يومًا عن ترومات الطفولة؟ماذا عن أنك تدخل هذه العلاقات بسبب جروح طفلك الداخلي؟\u003c\/p\u003e","brand":"دار ديير للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45245706043584,"sku":"DEER-0110","price":180.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/files\/D8_B9_D9_84_D8_A7_D9_82_D8_A7_D8_AA-_D8_B3_D8_A7_D9_85_D8_A9-_D8_AF_D9_8A_D9_8A_D8_B1-_D9_84_D9_84_D9_86_D8_B4_D8_B1-_D9_88-_D8_A7_D9_84_D8_AA_D9_88_D8_B2_D9_8A_D8_B9-_D8_A8_D9_8A_D8.jpg?v=1717934853"},{"product_id":"القوانين-ال-7-لإدارة-الضغوط-النفسية-انتوني-دي-باريل-روابط-للنشر-وتقنية-المعلومات-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"القوانين ال 7 لإدارة الضغوط النفسية","description":"\u003cp\u003eكتاب القوانين ال 7 لإدارة الضغوط النفسية\u003cbr\u003e\nالمؤلف: انتوني دي باريل \u003cbr\u003e\nترجمة: طلعت اسعد عبد الحميد\u003cbr\u003e\n. هل تريد تعلم ٧ خطوات بسيطة لتطوير خطة فعالة لضبط إدارة الضغوط\u003cbr\u003e\nالنفسية ؟\u003cbr\u003e\n. هل تبحث عن ٧ مفاتيح لقوانين حفظ التوازن في حياتك اليومية ؟\u003cbr\u003e\n. هل تريد زيادة الإنتاجية في حياتك المهنية والشخصية ؟\u003cbr\u003e\nكتاب عملي مصمم لتحدي القراء للتدريب على القراءة واكتشاف الذات على\u003cbr\u003e\nأساس يومي كوسائل لتفعيل ضبط الإدارة.\u003cbr\u003e\nكتابات متنوعة من التمرينات قدمت خلال هذا الكتاب لتساعد القراء في\u003cbr\u003e\nالتعرف على مفتاح مناطق الضبط وتوظيفها في ضبط الخطة الكتابية لإدارة\u003cbr\u003e\nالضغوط النفسية في الحياة الشخصية والعملية.\u003cbr\u003e\nالقوانين الـ لإدارة الضغوط تعرفك على ٧ قوانين وإرشادات عملية الحفظ\u003cbr\u003e\nالتوازن الشخصي والمهني في حياة الأفراد.\u003cbr\u003e\nالضبط عبارة عن تحد يومي مقدم بواسطة كل الأشخاص في حياتهم الشخصية\u003cbr\u003e\nوالمهنية. القوانين الـ 7 أداة ممتازة لتقوية الأشخاص ليكونوا فعالين في تطوير وتنمية العادات اليومية للمعيشة، هذا التطور السريع المتوازن، البنية الجيدة، يوفر خريطة الطريق المخاطبة الاحتياجات العقلية والجسمية والروحية للشخص بثبات.\u003c\/p\u003e","brand":"روابط للنشر وتقنية المعلومات","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45439255445696,"sku":"Rawabet-0073","price":109.2,"currency_code":"EGP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/files\/egb241912-5256985.jpg?v=1722354953"},{"product_id":"لغة-التاثير-الانساني-كيف-تجعل-الاخرين-يحبون-الانصات-اليك-جودي-آبس-روابط-للنشر-وتقنية-المعلومات-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"لغة التاثير الانساني: كيف تجعل الاخرين يحبون الانصات اليك ؟","description":"\u003cp\u003eكتاب لغة التاثير الانساني: كيف تجعل الاخرين يحبون الانصات اليك ؟\u003cbr\u003e\nالمؤلف: جودي آبس\u003cbr\u003e\nترجمة: طلعت اسعد عبد الحميد\u003cbr\u003e\nأساسها طاقتك الكامنة .. فالكاتبة قد وضعت خبراتها في وضع أسس دعم شخصيتك المتكاملة.. موضحة إمكانياتك في التعبير عن ذاتك بكل الثقة التي تدعم حضورك الشخصي.. وضمان محبة الآخرين سواء على جانبك الشخصي أوكنت رئيسا أومرؤسا أومرتلاً أو منشدا أو أستاذا بالجامعة أو طبيبا أو مهنيا.. فالجميع في حاجة\u003cbr\u003e\nإلى التواصل وإثبات الذات... فيبدأ الكتاب بوضع علاقات منطقية بين الصوت والتنفس والإسترخاء.. وينطلق إلى التساؤل الذي يبحث عنه الجميع كيف تجعل الآخرين ينصتون إليك ؟؟ وكيف تكون أكثر ثقة بنفسك؟ وماهي العلاقة بين تطلعاتك وآمالك وبين الضغوط التي تتعرض\u003cbr\u003e\nوتنهي الكاتبة ذلك العرض الشيق المدعوم بالتطبيقات والأمثلة.. بتذكرة نفسية رائعة لدعم إمكانيات في التغلب على ما يعانيه الكثير من الورود والخوف في عرض وجهات نظره للآخرين..\u003c\/p\u003e","brand":"روابط للنشر وتقنية المعلومات","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45439256527040,"sku":"Rawabet-0084","price":252.0,"currency_code":"EGP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/files\/202407291441_0003_c05b1456-ccce-4ab4-a3b5-4acbcec062f2.jpg?v=1722354993"},{"product_id":"اضطرابات-الشخصية-دليل-المعالجين-نيل-بوكيان-روابط-للنشر-وتقنية-المعلومات-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"اضطرابات الشخصية (دليل المعالجين)","description":"\u003cp\u003eكتاب اضطرابات الشخصية (دليل المعالجين)\u003cbr\u003e\nالمؤلف: نيل بوكيان\u003cbr\u003e\nترجمة: زيزي السيد إبراهيم\u003cbr\u003e\nيمثل التعافي واستعادة الصحة النفسية رحلة من الشفاء الصحية والنفسية؛ لكي يتمكن من عيش حياة ذات معنى داخل مجتمع من اختياره الشخصي، بينما يسعى إلى تحقيق أقصى الإمكانات الإنسانية. التعافي مفهوم متعدد الأوجه يستند إلى العناصر الرئيسة والمبادئ الموجهة العشرة التالية. 1- التوجيه الذاتي. 2- التمركز الفرد\u003c\/p\u003e","brand":"روابط للنشر وتقنية المعلومات","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45439260950720,"sku":"Rawabet-0127","price":462.0,"currency_code":"EGP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/files\/aWDSAvFEKnzpeM98HAAGd1MxXmXiHrUFKJHDJIXF.jpg?v=1722355147"},{"product_id":"رحلة-المراهقة-نخطو-معًا-نحو-النضوج-مارلين-بسطوروس-diwan-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"‫رحلة المراهقة: نخطو معًا نحو النضوج‬","description":"\u003cp\u003eكتاب ‫رحلة المراهقة: نخطو معًا نحو النضوج‬\u003cbr\u003e\nالمؤلف: مارلين بسطوروس\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eمن خلال خبرتها الإكلينيكية والتوعوية للآباء والأمهات والمراهقين استطاعت د. مارلين بسطوروس الغوص في أفكار ومشاعر وخبرات وصراعات جميع الأطراف، حيث تناقش في كتابها \"رحلة المراهقة: نخطو معًا نحو النضوج\" أبعاد المراهقة من الناحية النفسية والاجتماعية، ومدى حساسية تلك الفترة التشكيلية للإنسان وعلاقاته بما حوله والمحيطين به، وكيفية تخطيها للوصول للنضج.\u003c\/p\u003e","brand":"DIWAN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45497199263936,"sku":"DIWAN-0054","price":148.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/files\/210703297.jpg?v=1724168904"},{"product_id":"كيف-يتعافى-الطفل-بداخلك-سايمون-تشابل-دار-دون-للنشر-والتوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"كيف يتعافى الطفل بداخلك؟","description":"\u003cp\u003eكتاب كيف يتعافى الطفل بداخلك؟\u003cbr\u003e\nالمؤلف: سايمون تشابل\u003cbr\u003e\nترجمة: دينا المهدي\u003cbr\u003e\nسواءٌ كنتَ ضحيةً سابقةً أو الشخص الذي سيؤثِّرُ في حياةِ طِفلِه الآنَ، عليكَ بقراءةِ هذا الكتابِ لفَهمِ طبيعةِ أثرِ التربيةِ في نفوسِنا.. \u003cbr\u003e\nفي هذا الكتاب:\u003cbr\u003e\n• هل يعتمدُ تكوين شخصيَّتنا بالكاملِ على طريقةِ التربيةِ؟\u003cbr\u003e\n• هل فعلًا كلّ شعورٍ مؤلمٍ في الحياةِ مصدرُه أيام الطفولةِ؟ \u003cbr\u003e\n• 15 حيلةً للوصولِ إلى السعادةِ والتعافِي من الإهمالِ العاطفِيِّ في مرحلةِ الطفولةِ.\u003cbr\u003e\n• 10 طرقٍ محددةٍ لرسمِ خارطةِ طريقِ التعافِي لتُصبحَ شخصيةً طبيعيةً قادرةً على مَنحِ السعادةِ لنفسِها وللآخرينَ.\u003cbr\u003e\n• دلائلُ وعلاماتُ أثَرِ الصدمةِ والإساءةِ والإهمالِ العاطفيّ.\u003cbr\u003e\n• 11 تكتيكًا عمليًّا للتعامُلِ مع مشاعرِ الضِّيق وممارسةِ اليقَظةِ الذّهنيةِ وتدريبِ الوعْيِ.\u003cbr\u003e\n• كيفَ يمكنُ للمرءِ أن يختارَ طريقًا مغايرًا تمامًا رغمَ سيطرةِ البيئةِ المحيطةِ على حياتِه ومُستقبلِه بشكلٍ كبيرٍ؟ \u003cbr\u003e\nكتابٌ مهمٌّ لكلِّ مَن عانَى قديمًا، خاصةً من أدركَ وجودَ المُعاناةِ دونَ فَهم سَببهَا.. ومَن اضطرّوا لكَبتِ تعبيرِهم عن شعورِ الحُزنِ، ومن سُلبوا طفولتَهم في الانخراطِ داخلَ حياةِ الكِبار.\u003c\/p\u003e","brand":"دار دون للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46034277859520,"sku":"DAWN-0104","price":360.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/files\/Screenshot_2025-01-12_134754_292b96b2-b5aa-42d4-a968-84c4b7a6f7ab.jpg?v=1737556814"},{"product_id":"الحرية-35-حكايات-التعافي-من-الإدمان-إيهاب-الخراط-دار-الشروق-للنشر-والتوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"الحرية 35 حكايات التعافي من الإدمان","description":"\u003cp\u003eكتاب الحرية 35 حكايات التعافي من الإدمان\u003cbr\u003e\nالمؤلف: إيهاب الخراط\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eفي هذا الكتاب، يأخذنا مؤسس برنامج «الحرية 35» في رحلة مُلهمة عبر تجارب حقيقية لأشخاص تمكَّنوا من التغلب على الإدمان واستعادة حياتهم.\u003cbr\u003e\nويستعرض الكتاب تطور برنامج الحرية منذ بدايته في عام 1989، وكيف استفاد منه عشرات الآلاف من المدمنين وأُسَرهم، بفضل النهج الشامل الذي يمزج بين العلم والروحانية، محاولًا تسجيل لقطات من حياة الآلاف الذين تغيروا، وعشرات الآلاف الذين تأثروا.\u003cbr\u003e\nيتناول الكتاب قصصًا مؤثرة لمُدمنين سابقين تجاوزوا العثرات والمِحَن، ويعكس الصراع الإنساني مع الإدمان، بما في ذلك الانتكاسات والإخفاقات. ونكتشف، عبر صفحاته، الأبحاثَ العلمية والبرامج التي ساعدت في بناء هذا النجاح، بالإضافة إلى الشراكات المحلية والدولية التي دعمت هذه المسيرة. ويشمل ذلك المدمنين والمتدربين والباحثين وأعضاء الفئات الأكثر عُرضة للإصابة بفيروس نقص المناعة البشري (الإيدز)، ويعتمد على مبادئ المساواة والديمقراطية والحب والتضامن. كما يقدم الكتاب أدوات فعالة وأساليب مُجربة لتعزيز الفهم العميق للإدمان وآثاره، وتمكين الأُسَر من بناء مستقبل أفضل.\u003cbr\u003e\nيُعد كتاب «الحرية 35» دليلًا عمليًّا وبرنامجًا منهجيًّا يهدف إلى دعم المدمنين في رحلتهم نحو التعافي، ويتطرق إلى الأسس العلمية وأهم الأبحاث والنظريات التي قام عليها مدخل المجتمع العلاجي في التعامل مع السلوكيات الإدمانية، ويفتح الأبواب للأمل والتغير نحو الأفضل.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الشروق للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46036947271872,"sku":"SHOUROUK-0489","price":208.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/files\/Screenshot_2025-01-14_140127_63a1b7c2-147b-41ad-a7c2-d34b877cff59.jpg?v=1737643014"},{"product_id":"الرجل-الصياد-والمراءة-القطة-كيف-توازن-بين-غريزه-الصياد-وحكة-القط-حاتم-صبري-دار-نيسان-للنشر-و-التوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"الرجل الصياد والمراءة القطة- كيف توازن بين غريزه الصياد وحكة القط؟","description":"\u003cp\u003eكتاب الرجل الصياد والمراءة القطة- كيف توازن بين غريزه الصياد وحكة القط؟\u003cbr\u003e\nالمؤلف: حاتم صبري\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003eهل تساءلت يوما عن القوى الخفية التي تحكم العلاقات بين الرجل والمرأة؟ في الرجل الصياد والمرأة القطة، يكشف الكاتب أسرارا غير متوقعة عن طبيعة هذه العلاقة المعقدة، مستعرضا أنواع الشخصيات المختلفة التي تلعب دورا محوريا في ديناميكيات الحب. هل الرجل هو من يقود العلاقة، أم أن المرأة هي من تتحكم بخيوط اللعبة؟ الكتاب يفتح لك أبوابا جديدة لفهم النفس البشرية. من خلال اكتشاف الشخصيات السامة التي قد تدمر العلاقة وكيفية التفوق عليها. استعد للغوص في أعماق هذا العالم المليء بالتحديات والصراعات، حيث لا مكان للضعفاء، بل فقط للأقوياء القادرين على اتخاذ القرارات الصائبة\u003c\/p\u003e","brand":"دار نيسان للنشر و التوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46036958937280,"sku":"NISAN-0090","price":290.5,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/files\/WhatsApp_Image_2025-01-14_at_1.50.11_PM_2_abbffeb4-1704-4abb-a983-28d662f9b1c1.jpg?v=1737643448"},{"product_id":"حبيب-نفساني-كيف-تتقن-في-الحب-إذا-كنا-لا-نعرف-أصوله-حاتم-صبري-دار-نيسان-للنشر-و-التوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"حبيب نفساني- كيف تتقن في الحب إذا كنا لا نعرف أصوله؟","description":"\u003cp\u003eكتاب حبيب نفساني- كيف تتقن في الحب إذا كنا لا نعرف أصوله؟\u003cbr\u003e\nالمؤلف: حاتم صبري\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp\u003eهل فكرت يوما في العلاقة بين العقل والقلب؟ في حبيب نفساني. ياخذك الكاتب في رحلة فريدة إلى أعماق النفس البشرية لفهم ما وراء الحب والعلاقات العاطفية. استعد لاكتشاف الاسرار العلمية التي تقف وراء مشاعرنا، وكيف يمكن للحب أن يكون أكثر من مجرد شعور عابر بل تجربة نفسية تنطوي على تحولات عميقة. هذا الكتاب لا يقتصر على فهم الحب فحسب، بل يقدم لك أيضا دليلا لاكتشاف أنواع الشخصيات المختلفة وكيفية التعامل مع كل نوع بذكاء ووعي، مع كل صفحة، ستتعلم كيفية بناء علاقات صحية، ومواجهة تحديات الحب بوعي وثقة، هذا الكتاب ليس مجرد قراءة، بل هو دعوة لفهم أعمق للذات والآخر\u003c\/p\u003e","brand":"دار نيسان للنشر و التوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46036959002816,"sku":"NISAN-0091","price":249.0,"currency_code":"EGP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/files\/WhatsApp_Image_2025-01-14_at_1.50.09_PM_2_51d809a4-6fc2-435a-b856-a64ac4868ee1.jpg?v=1737643452"},{"product_id":"وإيجاد-نسخة-افضل-من-نفسك-8-خطوات-للتحرر-من-صدمات-الماضي-مها-جرايدي-دار-نيسان-للنشر-و-التوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"وإيجاد نسخة افضل من نفسك 8 خطوات للتحرر من صدمات الماضي","description":"\u003cp\u003eكتاب وإيجاد نسخة افضل من نفسك 8 خطوات للتحرر من صدمات الماضي\u003cbr\u003e\nالمؤلف: مها جرايدي\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e“لنكن صادقين مع أنفسنا، فالتغيير ليس مجرد لحظة عابرة، بل هو رحلة طويلة قد تكون مرهقة في بعض الأحيان، لكنه أيضًا عملية مليئة بالقوة والنمو. كل خطوة نخطوها، مهما بدت صغيرة أو صعبة، هي جزء من مسار عميق يستحق العناء. في هذا الكتاب، سنخوض معًا في خطوات عملية مدروسة، تُسهم في تعزيز قدرتك على الاستمرار والتقدم. سنقدم لك نصائح فعّالة للتعامل مع الانتكاسات وسبل تحويلها إلى فرص للنمو. بالإضافة إلى تمارين تساهم في تقوية حب النفس والذات، وتساعدك على التخلص من صدمات الماضي التي قد تكون تؤثر عليك بطريقة غير مرئية. دعونا نتعلم معًا كيف نُعيد بناء أنفسنا من الداخل، لنحقق التوازن النفسي ونمضي بثقة نحو حياة مليئة بالإيجابية والتغيير الحقيقي.”\u003c\/p\u003e","brand":"دار نيسان للنشر و التوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46036960542912,"sku":"NISAN-0105","price":182.6,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/files\/Screenshot_2025-01-09_132150_e9c1b4ca-4ea2-4446-bce6-4cb172d51b61.jpg?v=1737643489"},{"product_id":"الحدود-ايمان-صلاح-دارك-للنشر-والتوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"الحدود: كيف تضع حدوداً وتقول لا عند اللزوم","description":"\u003cp\u003eكتاب الحدود\u003cbr\u003e\nالمؤلف: ايمان صلاح\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eيُفترض أن تكون العلاقات مصدر سعادة وسلام نفسي، إلا أن بعض العلاقات قد تُسبب الضغوط والمشاعر المؤلمة. فأحيانًا تتعامل مع شخص يدفعك للجنون ولا تدري كيف تتصرف، وأحيانًا ترغب في طلب حقك لكنك تتردد، أو تريد أن تقول لا لكنك تخجل، ربما ترغب في الرد على النقد المسيء أو الإهانة لكن لا تعرف كيف، أو تعجز عن إيقاف التلاعب أو الاستغلال.\u003cbr\u003e\nفي هذا الكتاب نتعرف على كيفية وضع الحدود ونقول لا عند اللزوم، ستعرف كيف نتغلب على المشاعر التي تمنعنا من وضع الحدود مثل الخوف من إغضاب الآخرين أو الشعور بالذنب، وكيف نتخلص من القناعات التي تدفعنا للتصرف بلطف زائد وتضحية دائمة، وكيف نتوقف عن إرضاء الآخرين على حساب أنفسنا. سنتعلم سويًّا كيف ندافع عن حدودنا بينما نحافظ على علاقاتنا دون أن نخسرها أو نخسر سلامنا الداخلي.\u003c\/p\u003e","brand":"دارك للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46036965097664,"sku":"DARAK-0155","price":127.5,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/files\/Screenshot_2025-01-19_154335_adfdf12e-ac00-4e41-a582-657040a7788a.jpg?v=1737643618"},{"product_id":"معادلة-الصحة-النفسية-سميرة-كلوش-دارك-للنشر-والتوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"معادلة الصحة النفسية","description":"\u003cp\u003eكتاب معادلة الصحة النفسية\u003cbr\u003e\nالمؤلف: سميرة كلوش\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\"معادلة الصحة النفسية\" ليس كتابا للتسلية والترفيه ولا كتابا للمتخصصين في علم النفس أو تطوير الذات فحسب بل هو كتاب يحاكي حياة الناس ويحاول زرع بذور جديدة في كل نفس تعاني الضغوط وأنهكتها أحداث الحياة فيروي ظمأها المعرفي بطريقة تحمل العمق والبساطة فهو يعطي الحلول العملية والتدريبات التي على كل شخص يريد التحرر من ضغوطه والعيش الطيب لكن وفق نظريات علمية أثبتت نجاحها ، يقدِّم في محاوره أهم ثلاث استراتيجيات لتحقيق جودة الحياة وفي كل محور ومع كل استراتيجية أدواتها وتدريباتها العملية حتى لا يضيع الشخص في القراءة ولا يشعر بالضجر مع مادة جافة صماء تفقد أهميتها مع الوقت. لذلك إن كنت تبحث عن طريق لتحسين صحتك النفسية وتعزيزها بطرق علمية فهذا الكتاب هو البوصلة التي سترشدك نحو رحلة غنية بالعلم المعرفة والتدريبات العملية فهو يُقدم خارطة طريق واضحة لتحقيق التوازن النفسي من خلال ثلاثة محاور أساسية:إشباع الاحتياجات، تقنيات الشحن النفسي، تقنيات التفريغ النفسي والتحرر من الضغوط. هذا الكتاب ليس مجرد مجموعة من النصائح، بل هو رحلةٌ تفاعلية تدعوك إلى اكتشاف ذاتك وتحقيق إمكانياتك الكاملة ومع كل صفحة تقرأها، ستشعر بطاقةٍ إيجابية تتدفق داخلك، وستبدأ رحلتك نحو حياة أكثر سعادة ورضا.\u003c\/p\u003e","brand":"دارك للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46036965490880,"sku":"DARAK-0165","price":112.5,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/files\/Screenshot_2025-01-19_154929_3d3d4d7b-d001-412f-9c18-33dd2bd428bf.jpg?v=1737643648"},{"product_id":"الدليل-العملي-للعلاج-الجسدي-للصدمات-هدى-محمود-مكتبة-الأنجلو-المصرية-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"الدليل العملي للعلاج الجسدي للصدمات","description":"\u003cp\u003eكتاب الدليل العملي للعلاج الجسدي للصدمات\u003cbr\u003e\nالمؤلف: هدى محمود\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eكتاب الدليل العملي للعلاج الجسدي للصدمات هو الأول من نوعه في مصر والعالم العربي الذي يتناول العلاج الجسدي باللغة العربية. يبرز أهمية دور الجسد في التعافي، الذي غالبا ما يتم إهماله لصالح المناهج المعرفية والسلوكية. يقدم الكتاب نموذج العلاج الجسدي للدكتور بيتر ليفين موضحًا الأساس النظري ومزودًا بتدريبات عملية لمساعدة الناجين من الصدمات على التعافي.\u003c\/p\u003e","brand":"مكتبة الأنجلو المصرية","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46037296251072,"sku":"ANGLO-2013","price":405.0,"currency_code":"EGP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/files\/2025-01-22_120132_881b88ce-1c3f-4607-8a38-da040f565a78.jpg?v=1737655608"},{"product_id":"التعافي-من-العادات-السامة-أحمد-عمرو-عبدالله-نيوبوك-للنشر-والتوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"التعافي من العادات السامة","description":"\u003cp\u003eكتاب التعافي من العادات السامة\u003cbr\u003e\nالمؤلف: أحمد عمرو عبدالله\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eهل توقفت يوما للتفكير في عاداتك التي استمرت وقتا طويلا دون تغيير أو كيف تؤثر هذه العادات على حياتك اليومية؟ ربما نعم، وربما لا تتشكل العادات عندما تصبح السلوكيات الجددة آلية ويتم تنفيذها بأقل قدر من الوعي الآن، فكر في العادات التي تقوم بها تلقائيا واتبع إجراءات الكتاب وكن على وعي بها وتخلص من أكثر 70 عادة نفسية سيئة شائعة في حياتك اليومية. إن بناء العادات الصحية والحفاظ عليها و التوقف عن العادات السلبية يزيد من فرص الحياة الطيبة. إذا كنت قد حاولت يوما ما البدء في روتين جديد كالطعام الصحي أو التوقف عن التسويف أو ممارسة تمارين رياضية ، فربما قد وجدت أن المواظبة على ذلك كان أكثر صعوبة مما كنت تتوقع . يتطلب تغيير السلوك التخلي عن العادات القديمة وتبني عادات جديدة، وهو أمر ليس سهلاً دائما. لذلك سيجب الكتاب على السؤال الذي يرغب كثير من الأفراد الإجابة عنه، ألا وهو \" كيف تتشكل العادات وكيف يمكنك التخلص منها ؟ من خلال المعرفة بحلقة العادات المكونة من الإشارة والروتين والمكافأة فمن خلال هذه الحلقة تستطيع بناء عادات إيجابية ووالتوقف عن عادات سلبية على حد سواء.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eسيجد القارئ عادات شائعة يتوقع أن يتناولها الكتاب كالتسويف والتأجيل المستمر وقضم الأظافر والتدخين والإفراط في تناول القهوة والكافيين وإدمان الوجبات السريعة والعادة السرية والسهر وقلة النوم والتسرع والتصرف بالدفاعية والمقامرة والسلف والاقتراض وغيرها من العادات. وفي الوقت نفسه سيجد عادات أخرى شائعة أيضا ربما لم يتوقع القارئ أن تدرج بالكتاب كالاستغراق في أحلام اليقظة والإكثار من الاجتماعات والاستغراق في النظر للمرآة ولعب دور الضحية والنميمة والاكتناز ومحاولة إرضاء الجميع وتعدد المهام وفرط استخدام الألفاظ النابية (الشتائم) والبقاء في علاقات سامة والتمسك بها وغيرها من العادات يتميز الكتاب بسهولة أسلوبه وفي طريقة عرضه في نقاط محددة لا تقل عن 10 نقاط ولا تزيد عن 20 نقطة لعدد 70 عادة سلوكية سلبية.\u003c\/p\u003e","brand":"نيو بوك للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46037299560640,"sku":"NewBook-0103","price":206.25,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/files\/2025-01-16_122352_c648a288-5c08-46d1-9df4-16b548d4929d.jpg?v=1737655710"},{"product_id":"100-سؤال-وجواب-عن-النرجسية-من-الاستشارات-ماجدة-أحمد-دار-أكتب-للنشر-والتوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"100 سؤال وجواب عن النرجسية\nمن الاستشارات","description":"\u003cp\u003eكتاب 100 سؤال وجواب عن النرجسية\u003cbr\u003e\nمن الاستشارات\u003cbr\u003e\nالمؤلف: ماجدة أحمد\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eاستكمالًا لسلسلة الوعي حول النرجسيين؛ هذه مئة سؤال وأجوبتها أتت إليكم من واقع حياة ضحايا سُلِبت منهم الحياة، فجئت إليكم بها لتخبت بداخلكم كل الاستفهامات حول ابتلاء على هيئة حب، لتهدئ روعكم عندما تكتشفون أنكم لستم المشكلة، ولا علاقة لكم بأيٍّ مما أنتم فيه من محاولات التشتيت والتضليل بأنكم كل الخطأ والمشكلة...\u003cbr\u003e\nبل إنه المضطرب النرجسي...!\u003cbr\u003e\nعسى أن تجدوا دليلكم نحو التعافي بين أيٍّ من محطاتنا في رحلتنا للوعي التي رفعنا فيها شعارًا باقيًا:\u003cbr\u003e\n\"لن نبرح حتى نبلغ\".\u003cbr\u003e\nنعم حتى نصل إلى كل ضحية ضلت طريقها، وغرقت في بحر من الضياع بعدما تعثرت في حياتها بشخص مضطرب أحال حياتها جحيمًا...\u003cbr\u003e\nفكونوا معنا حتى نبلغ...\u003cbr\u003e\nدمتم بخير سالمين.\u003c\/p\u003e","brand":"دار أكتب للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46037306409152,"sku":"OKTOB-0158","price":206.25,"currency_code":"EGP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/files\/Screenshot_2025-01-14_170749_fe08df93-018c-42da-aa7c-a401e25e1f0c.jpg?v=1737655933"},{"product_id":"كيف-تصنع-معجزاتك-الخاصة-نابليون-هيل-دار-أكتب-للنشر-والتوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"كيف تصنع معجزاتك الخاصة","description":"\u003cp\u003eكتاب كيف تصنع معجزاتك الخاصة\u003cbr\u003e\nالمؤلف: نابليون هيل\u003cbr\u003e\nترجمة: محمود طارق محمد\u003cbr\u003e\nهذا الكتاب للأشخاص الذين لديهم مشاكل شخصية لم يقوموا بحلّها، ومروا بظروفٍ قاسيةٍ يرغبون في تخطّيها سريعًا، وآمل أن يكون ذا فائدة كبيرة لكل من يقرأه.\u003cbr\u003e\nفي البداية كنت أخطط فقط لتأليف كتاب من شأنه أن يساعد الناس على تهيئة عقولهم لتخطي آلام المرض أو الجراحة، ولكن عندما بدأت في تحديد الهيكل الرئيسي لمحتويات الكتاب، تصورت هدفًا أكبر بكثير من الهدف الأصلي، وهو الهدف الذي سيعطي القارئ الفائدة الكاملة لأكثر من أربعين عامًا من البحث في أسباب النجاح، والفشل، والسعادة، والبؤس؛ حيث تراكمت لدي معرفة هامة أثناء تنظيم كتاب \"علم النجاح\"، والذي ظهرت أثاره الآن تحت العديد من العناوين المختلفة، ويتابعه القرّاء في مختلف أنحاء العالم.\u003c\/p\u003e","brand":"دار أكتب للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46037307031744,"sku":"OKTOB-0166","price":243.75,"currency_code":"EGP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/files\/Screenshot_2025-01-21_160621_682e665c-20e3-4bb0-bae2-31c82d69a264.jpg?v=1737655959"},{"product_id":"المسافر-المظلم-منال-الدغار-تشكيل-للنشر-والتوزيع-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"المسافر المظلم - رحلة تعافي المدمن و العائلة","description":"\u003cp\u003eكتاب المسافر المظلم\u003cbr\u003e\nالمؤلف: منال الدغار\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eهو الكتاب الذي يوجهك إلى الحقيقة التي نتجاهلها جميعًا: السعادة ليست في الهروب، بل في المواجهة والتغيير.\u003cbr\u003e\nإذا كنت قد بحثت عن السعادة في أماكن خاطئة، في الزجاجة أو حبة المغلف بالسكر، هذا الكتاب سيكشف لك ما لم تكن تعلمه. فالسعادة، كما تكتب الكاتبة، ليست لحظة عابرة تليها سنوات من الألم، بل هي رحلة طويلة تتطلب قرارًا وشجاعة.\u003cbr\u003e\nالمُسافر المظلم ليس مجرد كتاب عن الإدمان أو البحث عن السعادة، بل هو دعوة للتغيير الجذري، ليكون لديك القوة لاختيار الحياة، والتصالح مع الفوضى الداخلية.\u003cbr\u003e\nهل أنت مستعد لاكتشاف الطريق الحقيقي نحو التعافي؟ هل ستختار الحياة التي تريدها؟\u003c\/p\u003e","brand":"تشكيل للنشر والتوزيع","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46038591144128,"sku":"TASHKEEL-0189","price":210.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/files\/Screenshot_2025-01-21_122600_1dbc8d64-87bc-474b-b5a9-44fe3dbc9de8.jpg?v=1737727625"},{"product_id":"العلاج-بالقبول-والالتزام-للأزواج-افيجل-ليف-مكتبة-الأنجلو-المصرية-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"العلاج بالقبول والالتزام للأزواج","description":"\u003cp\u003eكتاب العلاج بالقبول والالتزام للأزواج\u003cbr\u003e\nالمؤلف: افيجل ليف\u003cbr\u003e\nترجمة: عزة عزت رسلان\u003cbr\u003e\nبروتوكول مبتكر يتكون من ثماني خطوات باستخدام العلاج بالقبول والالتزام (ACT) لمساعدة الأزواج على شفاء علاقاتهم\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eتمثل العلاقات العاطفية تحديًا كبيرًا للكثير من العملاء، وغالبا ما تكون مصدرا الألم عاطفي عميق. مع مرور الوقت، نتعلم بشكل متزايد أن أسباب الخلافات بين الأشخاص غالبا ما تكمن في المخططات - وهي القصص التي يبتكرها العملاء عن أنفسهم وعن علاقاتهم، والتي تثير توقعات سلبية. لذا، كيف يمكن استخدام العلاج بالقبول والالتزام (ACT) لمساعدة الأزواج على تجاوز هذه المخططات غير التكيفية والبحث عن حلول واقعية تعكس احتياجات وقيم كلا الشريكين ؟\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eفي هذا المرجع الرائد، يعرض كل من عالمي النفس أفيجيل ليف وماثيو ماكاي عشر مخططات شائعة في العلاقات، ويقدمان نهجا قائما على العلاج بالقبول والالتزام المساعدة الأزواج على التغلب على مشاعر الاعتمادية، والهجر وفقدان الثقة. يحتوي الكتاب على شرح السلوكيات التكيف الخطأ مع المخططات، واستراتيجيات لمساعدة الأزواج على تحديد قيمهم، ومهارات لمساعدة العملاء على تخطي العقبات المعرفية والعاطفية التي تحول دون اتخاذ خطوات قائمة على القيم.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eمن خلال هذا البروتوكول المكون من ثماني خطوات الوارد في هذا الكتاب. يمكنك مساعدة عملائك على بناء علاقات أقوى وأكثر صحة تدوم مدى الحياة.\u003c\/p\u003e","brand":"مكتبة الأنجلو المصرية","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46047295242432,"sku":"ANGLO-2020","price":360.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/files\/2025-01-27_194051_16c49ee1-d76a-425e-abdc-5dc04ee88034.jpg?v=1738075066"},{"product_id":"كيف-تصبحين-أماً-عاملة-مثالية-تريشس-جودريدج-دار-الفاروق-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"كيف تصبحين أماً عاملة مثالية ؟","description":"\u003cp\u003eكتاب كيف تصبحين أماً عاملة مثالية ؟\u003cbr\u003e\nالمؤلف: تريشس جودريدج\u003cbr\u003e\nترجمة: قسم الترجمة بدار الفاروق\u003cbr\u003e\nنعم، بإمكانك الآن أن تخرجي للعمل وتصبحي أما مثالية. إن الحياة بأعبائها والتزاماتها تفرض على كثير من الأمهات الخروج إلى سوق العمل. وهذا بالطبع يحرمهن من رعاية أطفالهن طوال الوقت. لذا، فالأمهات العاملات بحاجة إلى وضع خطة بسيطة تشمل اختيار الأشخاص البديلين لرعاية الطفل ووضع جدول عمل لهن وتحديد الوسائل العاجلة التي يمكن اللجوء إليها في حالة الطوارئ. ستجدين في هذا الكتاب النصائح التي تحتاجين إليها أثناء فترة الحمل وما سيستتبعها من مراحل؛ لكي تستطيعين أنت وزوجك القيام بمسئوليات الأسرة الجديدة بأقل جهد يذكر. وبالطبع، عندما يبلغ الطفل أعوامه الأولى، ويخطو خطواته إلى المدرسة ويمر بمرحلة المراهقة عندها ستحتاجين إلى تغيير خططك. لا داعي للقلق، فأنت في أيد أمينة. إن هذا الكتاب دليلك الأمثل لمساعدتك في التخلص من الضغوط التي تواجهك في حياتك؛ لكي تنعمي أنت وطفلك بعلاقة تكتنفها السعادة ويظللها الحب. ليس هذا هو كل ما هنالك، ولكن الكتاب سيزودك أيضاً بالاستراتيجيات المثلى التي ستجعلك ناجحة في حياتك الأسرية والعملية، والأهم من ذلك أنها ستجعل طفلك متلهفاً عليك ومشدوداً إليك حتى وإن كنتي تعملين طوال الوقت. خلاصة القول، إن هذا الكتاب يطلعك على كافة المعلومات التي تهمك كي تصبحين أما عاملة مثالية.\u003c\/p\u003e","brand":"دار الفاروق","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46301731881152,"sku":"KUW-ELFAROUK-0024","price":140.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/files\/202504031340_0006_d3d40a99-31d6-45ed-ae00-16d81dbeb868.jpg?v=1744979213"},{"product_id":"كيف-تواجه-الحياة-بمفردك-علم-نفس-الواقع-رشا-الجندي-مكتبة-الأنجلو-المصرية-المعرض-المصري-للكتاب-egbookfair","title":"كيف تواجه الحياة بمفردك \"علم نفس الواقع\"","description":"\u003cp\u003eكتاب كيف تواجه الحياة بمفردك \"علم نفس الواقع\"\u003cbr\u003e\nالمؤلف: رشا الجندي\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eهذا الكتاب الذي بين أيديكم ليس دعوة لأن يكون الإنسان بمفرده ، ولكنه سلاح وتأهيل لمن أجبرتهم الحياة على مواجهتها بمفردهم سواء في بدايتها أو أثناء عبور إحدى مراحلها ، وسواء كان الاجبار قدريا أو ناتجا عن قساوة المحيطين أو اختياريا ، فهذا الكتاب سيؤهل قراءه لتخطي المرحلة بسلام والوصول للهدف مهما كانت الضغوط . علم نفس الواقع هنا يُجيب عن أحد عشر سؤالا مهما عن رحلة الحياة الدنيا ويهديك خمسة أنواع من التأهيل ( المادي البدني النفسي الاجتماعي ، المهاري ) ستواجه بهم الحياة بمفردك لكي تصبح فيما بعد غير وحيد فيها . في هذا الكتاب أيضًا التقت الكاتبة بنماذج ذات تجارب حقيقية ، من بينهم شخصيات عامة ، وآخرون ليسوا تحت سماء الأضواء ، وخطت قصصهم بقلم علم نفس الواقع .\u003c\/p\u003e","brand":"مكتبة الأنجلو المصرية","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46382880981184,"sku":"ANGLO-8041","price":225.0,"currency_code":"EGP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0527\/9032\/9536\/files\/Screenshot_2025-05-07_122840_ac4707ac-2a9d-4179-be61-12751f47d4ac.jpg?v=1747151757"}],"url":"https:\/\/egbookfair.com\/collections\/%d8%b4%d8%a8%d8%a7%d9%83-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%81%d9%8a.oembed?page=2","provider":"EGBookFair","version":"1.0","type":"link"}