اعد برمجة مخك طريقك الي حياه افضل

كتاب اعد برمجة مخك طريقك الي حياه افضل
المؤلف: جون بي اردن
ترجمة: نور الدين علي
إذا كنت تريد أن تغير حياتك ، فأنت بحاجة إلى أن تغير مخك . - الدكتور أردن مهد الطريق للعلاج المستند إلى المخ وما يمكن للمخ أن يفعله ، إنه كتاب منعش وعملي وإبداعي » ( كيتس . نج KIT SING ) : حاصل على الدكتوراه ، ويشغل منصب مدير معهد آسيا لعلم النفس المهني سنغافورة ) . - يقدم كتاب أعد برمجة مخك التطورات الرائعة في علم الأعصاب في دليل قوي وعملي للتغيير الدائم في حياتنا ( LITE CHIANG : محرر العلاج النفسي في أستراليا ) . كان يعتقد أن المخ مُبرمج بشكل غير قابل للتعديل ، لكن جاءت الأبحاث العلمية لتثبت أن المخ طيع مرن يمكن إعادة برمجته من خلال التجربة مما يعني أنه من الممكن أن تعيد برمجة أجزاء من مخك لتحسين كل شيء ؛ حالتك المزاجية ، ذاكرتك علاقاتك الاجتماعية ، عادات نومك ، وغيرها الكثير . يرشدك كتاب ( أعد ) برمجة مخك إلى هذه العملية الخارقة ، ويكشف عن كيف يمكنك تقليل قلقك ، وتعزيز صحتك العقلية لعمر أطول ، وتعيش حياة نابضة ، خالية من القيود التي تفرضها الذات كتبه الدكتور جون بي أردن الرائد في مجال العلاج المستند إلى المخ . يتناول هذا الكتاب بين يديك التطورات الحديثة في علم الأعصاب ، ويشرح بالضبط كيفية تطبيقها في جوانب معينة من حياتك اليومية .